Žijte déle, žijte mladší: Vyzkoušejte si osobní plán pro dlouhý a zdravý život.

Recenze čtenářů

Kniha Rádžendry Šarmy je vysoce ceněna pro svou důkladnost, informativnost a praktické zdravotní rady. Mnoho čtenářů se domnívá, že nabízí cenné poznatky o udržování zdraví a porozumění nemocem. Četné pochvaly se týkají odborných znalostí doktora Sharmy a jeho stylu psaní, díky němuž je kniha přístupná a poutavá pro široké publikum.

Kniha je popisována jako komplexní, informativní a vzdělávací a průkopnickým způsobem pokrývá různé aspekty zdraví. Jako neocenitelná je vyzdvihována kombinace západní vědy a alternativní ájurvédské terapie, kterou Dr. Sharma používá. Kniha je také označována za dobře prozkoumanou, snadno čitelnou a použitelnou pro všechny věkové kategorie, což z ní činí skvělý zdroj informací pro rodiny a vzdělávací instituce.

Ačkoli jsou všeobecné ohlasy převážně pozitivní, jedna recenze zmiňuje osobní lítost ohledně načasování dárku. Jiná recenze uvádí, že někteří čtenáři knihu možná teprve dočtou, což naznačuje, že její obsáhlost může být pro některé čtenáře zdrcující.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Live Longer, Live Younger: Design Your Personal Plan for a Long and Healthy Life

Obsah knihy:

V této inspirativní a praktické knize mezinárodně uznávaný lékař a "rockový doktor" Dr. Sharma vysvětluje, že zdravé stárnutí je na dosah každému.

Na základě svých hlubokých znalostí nejnovějšího převratného výzkumu v oblasti boje proti stárnutí Dr. Sharma podrobně popisuje kroky, které můžeme všichni podniknout k dosažení a udržení optimálního zdraví mysli i těla, včetně nejnovějších poznatků o Covid-19 a dalších nových/nově se objevujících virech.

Kniha představuje individuální přístup k posouzení toho, "jak stará je vaše nejstarší část", a pomáhá předcházet běžným problémům stárnutí, jako je nedostatek energie nebo snížené libido, artritida a osteoporóza, a zpochybnit jejich přijímání jako "pouhé součásti stárnutí".

Dr. Sharma přístupnou formou představuje bohatý výzkum a přímé změny, které můžeme všichni provést, včetně úprav ve výživě, tipů na cvičení a způsobů, jak můžeme snížit vystavení toxinům. Tato kniha je ohromným zdrojem informací, které máte na dosah ruky - dokonalým průvodcem proti stárnutí pro delší, šťastnější a zdravější život.