Ženy versus hněv

Recenze čtenářů

Kniha nabízí vhled do problematiky chápání a zvládání hněvu, zdůrazňuje emocionální platnost pocitů a poskytuje praktické techniky. Ačkoli je primárně určena ženám, obsahuje cenné informace použitelné pro každého, kdo hledá pomoc při zvládání hněvu.

Kniha je poučná a přístupná, psaná osobním stylem. Zahrnuje různé typy hněvu, spouštěče a techniky zvládání. Čtenáři oceňují její upřímnost a emoční platnost a považují ji za vzrušující a poutavé čtení.

Někomu může připadat zaměření knihy na ženy odcizující, pokud nepatří k této skupině. Potenciálně by mohla mít omezený rozsah, pokud čtenáři hledají širší strategie zvládání hněvu.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Women vs Anger

Obsah knihy:

"Za každou minutu, kdy se zlobíte, se vzdáváte 60 vteřin duševního klidu" Ralph Waldo Emerson

Trpíte výbuchy hněvu a později se cítíte hrozně, když křičíte na svého manžela, děti nebo dokonce kolegy v práci?

Ztrácíte kontrolu nad svými emocemi častěji, než je "normální"?

Hněv je emoce, kterou většina z nás dokáže po většinu času udržet na uzdě, někdy však dosáhneme bodu, kdy ztratíme kontrolu nad něčím, co se zdá být bezvýznamné! Všichni víme, že náš hněv se ve skutečnosti vůbec netýkal oné bezvýznamné věci, ale že to mohl být bod, kdy jsme cítili, že už nemůžeme dál!!!

Hněv může souviset s problémy, které držíme pohřbené hluboko v sobě kvůli rozpakům, vině, studu, traumatu, ztrátě blízké osoby a možná i strachu z toho, že se nás naši blízcí budou stranit.

Trpíte v tichosti - vyhledat pomoc je naprosto Žádná hanba!

- Zjistěte, zda trpíte hněvem souvisejícím s vaší minulostí.

- Co vyvolává hněv.

- Zjistěte, zda jste emočně inteligentní.

- Může trauma a zármutek způsobit hněv - přečtěte si a zvažte tuto možnost.

- Zjistěte, zda muži a ženy prožívají emoce odlišně.

- Získejte kontrolu nad svým hněvem, pokud můžete, NEBO vyhledejte pomoc, pokud ji potřebujete.

- Využijte relaxační techniky ke zvládání hněvu.

- Zjistěte, zda odpuštění může být to nejlepší, co pro sebe můžete udělat.

- Naučte se zdravě vyjadřovat svůj hněv.

- Získejte znalosti související s násilím dítěte na rodiči a zjistěte, zda potřebujete odbornou pomoc a radu.

I když jste vyzkoušeli všechny ostatní knihy o zvládání hněvu (není jich mnoho od žen, pro ženy), tato Může pro vás fungovat.

Kniha, kterou si musí koupit ženy, které chtějí provést změnu a převzít kontrolu.

Pokud si chcete pomoci, pak přejděte nahoru a klikněte na tlačítko Koupit nyní.