Zenová moudrost pro úzkostné: Jednoduché rady zenového buddhistického mnicha

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své jednoduché, ale hluboké postřehy o nalezení klidu a soucitu se sebou samým, které vycházejí z buddhistického přístupu k životu. Čtenáři oceňují její krásné ilustrace a uklidňující poselství, často popisované jako poetické. Slouží jako užitečná připomínka, abychom se v životě radovali z maličkostí. Některé recenze jí však vytýkají, že se příliš zaměřuje na úzkost a předkládá myšlenky, které někteří vnímají jako přehnané.

⬤ Poskytuje jednoduché, hluboké poznatky o klidu a soucitu se sebou samým
⬤ krásně ilustrované
⬤ uklidňující, poetický styl psaní
⬤ prospěšné pro uzemnění myšlenek
⬤ pomáhá resetovat myšlení
⬤ ceněné mnoha čtenáři.

⬤ Někteří ji považují za příliš zaměřenou na úzkost
⬤ kritizují přehánění a vnímaný nedostatek obsahu
⬤ jeden recenzent ji označil za „odpad“.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Zen Wisdom for the Anxious: Simple Advice from a Zen Buddhist Monk

Obsah knihy:

Když se ponoříte do této malé knihy jednoduchých zen-buddhistických výroků, můžete zklidnit své obavy a vrátit své duši klid.

Pociťujete stres a úzkost z každodenních požadavků? Cítíte se zahlceni seznamem úkolů a neustálým přívalem informací ze všech stran? Jste nespokojeni se svým životem a závidíte lidem kolem sebe? V takových chvílích je důležité ustoupit a nadechnout se.

Zenová meditace může vyvolávat představu dlouhého sezení v tichu, ale podle buddhistického mnicha a autora Šinsukeho Hosokawy lze zen shrnout jako "poznání potřebné k tomu, aby člověk žil život s pozitivním nadhledem". S tímto vědomím vytvořil tuto půvabně ilustrovanou sbírku myšlenek a výroků, které vám pomohou žít život s menším stresem a úzkostí.

Mezi výroky najdete:

⬤ Věnujte pozornost tomu, co máte přímo před očima.

⬤ Nic se neděje náhodou. Každé setkání má svůj význam.

⬤ Dejte si pozor, abyste nezaměňovali prostředky a účel.

⬤ Nechte se unášet stejně jako voda.

⬤ Nic vás neovládne.

⬤ I špatný den je dobrý den.

⬤ Kontroluj půdu pod nohama, když máš potíže.

⬤ Nikdy nebudeš kráčet sám.

Těchto 52 vědomých výroků odráží 52 kroků, které se tradičně používají k dosažení buddhistického osvícení, a také se shodují s 52 týdny v roce, které se střídají s ročními obdobími jak v přírodě, tak v našem životě. Na každé stránce najdete ilustraci a jednoduché meditativní zamyšlení, které vám pomůže nahlédnout do vlastního nitra, přijmout svůj aktuální stav, snížit úzkost a najít klid.

Ať už je roční období jakékoliv, ať už žijete v jakémkoliv období, při listování stránkami této knihy jistě rychle najdete kousek univerzální moudrosti, která bude rezonovat s vaší duší.