Zdravý pomalý vařič: Snadné a chutné stravování: kuchařka z varného hrnce: Chutné a výživné jídlo, které je snadné

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro množství snadno proveditelných receptů, které jsou určeny pro rodiny a milovníky pomalého vaření. Mnoho uživatelů oceňuje jednoduchost ingrediencí a zdravost pokrmů. Existuje však i negativní recenze od uživatele, který shledal recepty nevhodnými pro svou chuť.

Recepty se snadno dodržují, používají jednoduché a dostupné přísady, poskytují rozmanité možnosti výběru jídel, obsahují zdravé varianty a mají atraktivní vizuální podobu. Mnoho uživatelů uvedlo, že s jídly uspěli, což z ní činí skvělou volbu pro rodiny a ty, kteří s vařením začínají.

Jeden uživatel shledal recepty nevhodnými pro svou chuť, což naznačuje, že nemusí vyhovovat každému.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Healthy Slow Cooker: Delicious, Nutritious Eating Made Easy

Obsah knihy:

Pro mnoho lidí je nevýhodou zdravého stravování představa, že musí strávit hodiny přípravou a vařením jídla. Tato inspirativní, celobarevná kniha receptů ukazuje, jak vám pomalý hrnec může umožnit velmi zdravou, doma připravenou stravu za pouhých pár minut strávených v kuchyni.

Autorka Dannii Martinová prozrazuje, jak jí pomalý hrnec změnil život. Zbavila se návyku na rychlé občerstvení a hotová jídla, naučila se vařit od základu a z nezdravé studentky se proměnila ve zdravou mladou maminku, která cestou zhubla sedm kilo.

Zdravá pomalá kuchařka obsahuje 100 receptů, každý s barevnou fotografií, a pro snadné plánování je u každého receptu jasně uvedeno, jak dlouho bude trvat jeho příprava. Najdete zde:

- Syté snídaně, jako je superpotravinová kaše nebo granola s hořkou čokoládou a třešněmi.

- Zdravá masová, rybí a vegetariánská hlavní jídla, včetně kuřete na vietnamský způsob s Pak Choi, sezamového hovězího s brokolicí, lososa s citronem a pažitkou a zeleného listového madrasu.

- Chutné přílohy, například Baba Ganoush a Salsa.

- Dezerty a nápoje včetně jablečného a hruškového crumble a jablečného Chai Latte.

Kniha obsahuje také zdravé varianty některých oblíbených "komfortních" jídel a tipy, jak vybrat pomalý hrnec a jak ho co nejlépe využít.