Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha poskytuje komplexní a aktuální informace a rady týkající se životního stylu pro zvládání endometriózy a nabízí naději a praktická řešení pro ty, kteří tímto onemocněním trpí. Ačkoli byla kniha chválena pro svou informativnost a silné postřehy, někteří čtenáři se domnívají, že dietní doporučení nemusí vyhovovat všem, zejména vegetariánům, a uživatelé zaznamenali různou míru spokojenosti s poskytnutými jídelními plány a recepty.
Klady:Komplexní a informativní, napsané důvěryhodnými lékaři.
Zápory:Nabízí naději a praktické rady pro zvládání příznaků.
(na základě 55 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Endometriosis Health and Diet Program: Get Your Life Back
Obsah knihy:
Endometrióza může mít zásadní dopad na kvalitu života ženy a celosvětově postihuje 6 až 10 procent žen.
Tato aktuální kniha vyvrátí mýty, které endometriózu obklopují, a poskytne vědecky podložená doporučení, kterým lze snadno porozumět a řídit se jimi. Nabízí doporučení týkající se léčby základních příčin, nikoli pouze symptomů - je to komplexní, integrativní program léčby endometriózy a slouží jako výchozí bod pro sestavení individuálního programu. Plán má hluboký záběr, ale je snadno pochopitelný a dodržovaný.
Plán je rozdělen do tří přístupných a přehledných částí:
⬤ Část 1 poskytuje základní informace o endometrióze, faktorech přispívajících ke vzniku endometriózy a standardní, konvenční léčbě endometriózy. Vysvětluje medicínskou stránku endometriózy a to, jak mohou faktory životního stylu ovlivnit toto onemocnění - odpovídá na otázku "proč" tohoto onemocnění.
⬤ Druhá část se skládá z integrativního plánu životního stylu, který umožňuje zvládnout příznaky a případně zpomalit nebo zastavit progresi onemocnění endometriózou. Dozvíte se, jak posílit své tělo a optimalizovat zdraví pomocí detoxikace a redukce stresu, účinného cvičení a užitečných doplňků stravy a mnoho dalšího.
⬤ Třetí část se zaměřuje na potraviny a jejich vliv na endometriózu. Andrew a Danielle vyvinuli vědecky podloženou dietu zaměřenou speciálně na mnoho faktorů spojených s rozvojem onemocnění. Dieta sníží záněty, optimalizuje zdraví a funkci střev, vyrovnává a posiluje imunitní systém, zlepšuje energii a mnoho dalšího. Obsahuje 100 chutných a snadno připravitelných receptů.
Tato kniha bude neocenitelným pomocníkem při léčbě a zvládání endometriózy. Ať už endometriózou trpíte vy, nebo někdo z vašich blízkých, tato příručka vám nabídne úlevu a uzdravení.
