Zdraví zad a krku: Průvodce Mayo Clinic pro léčbu a prevenci bolestí zad a šíje: 2. vydání.

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje ucelený přehled o zadní problematice, nabízí laicky přístupná vysvětlení, cvičení a ilustrace. Mnozí recenzenti ji považovali za informativní a přínosnou pro pochopení a zvládání bolestí zad, někteří však poznamenali, že v ní chybí informace o konkrétních problémech se zády a o úloze stravy a hydratace ve zdraví zad.

Informativní a snadno pochopitelná, poskytnutá prospěšná cvičení, výborný styl psaní, dobré ilustrace, užitečná pro komunikaci s lékaři, snadno proveditelné rady, pozitivní hodnocení od uživatelů s bolestmi zad.

Chybí zmínka o přechodných obratlích a dalších specifických onemocněních zad, chybí důležité informace týkající se stravy a hydratace, někteří považují obsah za základní a dostupný online.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Back and Neck Health: Mayo Clinic Guide to Treating and Preventing Back and Neck Pain

Obsah knihy:

Páteř je jednou z nejdůležitějších částí lidského těla. A přesto studie naznačují, že vedle bolesti zad je 10-30 % dospělé populace postiženo bolestí krku, přičemž možnosti léčby jsou zdánlivě minimální.

Pokud se bolesti zad a krku neléčí, mohou způsobovat chronické potíže při sezení, stání a dalších každodenních činnostech. Studie zveřejněná v roce 2020 v časopise Journal of the American Medical Association zjistila, že bolesti zad a šíje představují nejvyšší částky výdajů soukromých i veřejných pojišťoven. Studie ve skutečnosti zjistily, že zranění zad je nejčastější příčinou pracovní neschopnosti související s prací a je hlavním přispěvatelem ke zameškaným dnům v práci. Mnoho případů bolestí zad a krku však může zůstat nediagnostikováno a nedostatečně léčeno, takže pacient trpí v tichosti.

V knize Zdraví zad a šíje na Mayo Clinic uznávaný neurochirurg Mohamad Bydon, M. D., hodnotí základní onemocnění zad a šíje, která dnes trápí pracující dospělé, a uvádí každodenní činnosti, které mohou bolest zhoršovat. V knize jsou také nastíněny různé možnosti léčby, které mají ti, kdo žijí s chronickými bolestmi zad a krku, k dispozici, včetně domácí léčby, fyzikální terapie, intervenčních přístupů a různých typů chirurgických zákroků. V závěru Dr. Bydon rozebírá konkrétní změny životního stylu, které mohou pacientům pomoci zlepšit a udržet dobrý zdravotní stav zad a krční páteře s přibývajícím věkem.

Kniha je uspořádána následovně:

Úvod.

Část 1: Pochopení vašich zad a krku.

Kapitola 1: Vaše páteř.

Kapitola 2: Bolesti zad a krku.

Kapitola 3: Běžné problémy se zády.

Kapitola 4: Běžné problémy s krční páteří.

Část 2: Úleva od bolesti.

Kapitola 5: Identifikace problému.

Kapitola 6: Domácí léčba.

Kapitola 7: Fyzikální terapie.

Kapitola 8: Nechirurgické zákroky.

Kapitola 9: Chirurgický zákrok.

Kapitola 10: Dobrý život.