Zdraví v každé velikosti: Překvapivá pravda o vaší váze

Recenze čtenářů

Kniha „Zdraví v každé velikosti“ od Dr. Lindy Baconové klade důraz na sebepřijetí a myšlenku, že zdraví lze dosáhnout v každé velikosti, a zpochybňuje tradiční vyprávění o hubnutí. Pro mnoho čtenářů je kniha osvobozující, nabízí vhled do chyb kultury diet a podporuje laskavější vztah k jídlu a obrazu těla. Někteří kritici však měli pocit, že kniha posiluje negativní pocity vůči pokusům o hubnutí a že je nedůsledná ve svých sděleních o zdraví a váze.

⬤ Poskytuje transformativní pohled na vnímání těla a sebepřijetí.
⬤ Vychází z vědeckého výzkumu, který zpochybňuje tradiční mýty o dietách.
⬤ Nabízí praktické rady, jak zlepšit zdraví, aniž by se zaměřovala na hubnutí.
⬤ Umožňuje jednotlivcům, aby se k sobě chovali laskavě a užívali si jídlo bez pocitu viny.
⬤ Mnoho čtenářů zaznamenalo po uplatnění zásad z knihy zlepšení svého duševního i fyzického zdraví.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že v knize chybí konkrétní kroky pro uplatňování filozofie HAES.
⬤ Kritizována za to, že se zdá, že odmítá možnost udržitelného hubnutí.
⬤ Někteří se domnívali, že jazyk knihy může posilovat fatfobii nebo vyvolávat negativní pocity kvůli zkušenostem s dietami z minulosti.
⬤ Přístup knihy nemusí najít odezvu u těch, kteří stále hledají tradiční řešení hubnutí.

(na základě 319 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Health at Every Size: The Surprising Truth about Your Weight

Obsah knihy:

Problémem není tuk. Problémem je dieta.

Problémem je společnost, která odmítá každého, jehož postava nebo velikost neodpovídá nemožnému ideálu. Problémem je lékařské zařízení, které klade rovnítko mezi "štíhlý" a "zdravý". Řešení? Zdraví v každé velikosti.

Nalaďte se na odborné vedení svého těla. Najděte radost z pohybu.

Jezte, co chcete a kdy chcete, a vybírejte si příjemné potraviny, které vám pomáhají cítit se dobře. I vy se můžete cítit skvěle ve svém těle právě teď - a Zdraví v každé velikosti vám ukáže, jak na to. Bylo vědecky prokázáno, že Zdraví v každé velikosti posiluje zdraví a sebevědomí.

Program byl vyhodnocen ve vládou financované akademické studii, jejíž údaje byly publikovány v uznávaných vědeckých časopisech. Kniha Zdraví v každé velikosti, aktualizovaná o nejnovější vědecké výzkumy a ještě účinnější poselství, není dietní knihou a po jejím přečtení budete přesvědčeni, že nejlepší způsob, jak vyhrát válku s tukem, je vzdát se boje.