Hodnocení:
Kniha „Zdraví v každé velikosti“ od Dr. Lindy Baconové klade důraz na sebepřijetí a myšlenku, že zdraví lze dosáhnout v každé velikosti, a zpochybňuje tradiční vyprávění o hubnutí. Pro mnoho čtenářů je kniha osvobozující, nabízí vhled do chyb kultury diet a podporuje laskavější vztah k jídlu a obrazu těla. Někteří kritici však měli pocit, že kniha posiluje negativní pocity vůči pokusům o hubnutí a že je nedůsledná ve svých sděleních o zdraví a váze.
Klady:⬤ Poskytuje transformativní pohled na vnímání těla a sebepřijetí.
⬤ Vychází z vědeckého výzkumu, který zpochybňuje tradiční mýty o dietách.
⬤ Nabízí praktické rady, jak zlepšit zdraví, aniž by se zaměřovala na hubnutí.
⬤ Umožňuje jednotlivcům, aby se k sobě chovali laskavě a užívali si jídlo bez pocitu viny.
⬤ Mnoho čtenářů zaznamenalo po uplatnění zásad z knihy zlepšení svého duševního i fyzického zdraví.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že v knize chybí konkrétní kroky pro uplatňování filozofie HAES.
⬤ Kritizována za to, že se zdá, že odmítá možnost udržitelného hubnutí.
⬤ Někteří se domnívali, že jazyk knihy může posilovat fatfobii nebo vyvolávat negativní pocity kvůli zkušenostem s dietami z minulosti.
⬤ Přístup knihy nemusí najít odezvu u těch, kteří stále hledají tradiční řešení hubnutí.
(na základě 319 hodnocení čtenářů)
Health at Every Size: The Surprising Truth about Your Weight
Problémem není tuk. Problémem je dieta.
Problémem je společnost, která odmítá každého, jehož postava nebo velikost neodpovídá nemožnému ideálu. Problémem je lékařské zařízení, které klade rovnítko mezi "štíhlý" a "zdravý". Řešení? Zdraví v každé velikosti.
Nalaďte se na odborné vedení svého těla. Najděte radost z pohybu.
Jezte, co chcete a kdy chcete, a vybírejte si příjemné potraviny, které vám pomáhají cítit se dobře. I vy se můžete cítit skvěle ve svém těle právě teď - a Zdraví v každé velikosti vám ukáže, jak na to. Bylo vědecky prokázáno, že Zdraví v každé velikosti posiluje zdraví a sebevědomí.
Program byl vyhodnocen ve vládou financované akademické studii, jejíž údaje byly publikovány v uznávaných vědeckých časopisech. Kniha Zdraví v každé velikosti, aktualizovaná o nejnovější vědecké výzkumy a ještě účinnější poselství, není dietní knihou a po jejím přečtení budete přesvědčeni, že nejlepší způsob, jak vyhrát válku s tukem, je vzdát se boje.