Zdraví učitelé, spokojené třídy: (Manage Stress): Dvanáct principů založených na mozku, jak se vyhnout vyhoření, zvýšit optimismus a podpořit fyzickou pohodu (Manage Stress).

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 30 hlasů.

Původní název:

Healthy Teachers, Happy Classrooms: Twelve Brain-Based Principles to Avoid Burnout, Increase Optimism, and Support Physical Well-Being (Manage Stress

Obsah knihy:

Autorka bestsellerů Dr. Marcia L.

Tate přináší 12 zásad založených na mozku, které pomáhají učitelům vyhnout se vyhoření a zlepšit jejich zdraví a pohodu. Tyto výzkumem podpořené strategie vám pomohou prospívat osobně i profesně. Každá kapitola rozebírá přínosy těchto rad v oblasti péče o sebe a zvládání stresu a nabízí návrhy, jak tyto postupy uvést do života ve vaší třídě.

Vyhněte se vyhoření učitelů pomocí těchto tipů pro sebepéči pro učitele a další pedagogy: Pochopte základní příčiny a příznaky stresu, přetížení a vyhoření pedagogů a učitelů.

Naučte se praktické strategie, které vám prokazatelně pomohou žít lépe a déle a stát se lepším učitelem. Zařaďte zásady wellness a strategie zvládání stresu do svého každodenního života, abyste se cítili omlazení a připravení sloužit ostatním.

Přeneste své wellness do třídy a vytvářejte spokojené, na učení připravené studenty. Udržujte si životní styl plný štěstí a zdraví pro dlouhodobý úspěch. Obsah: Obsah: Úvod.

Kapitola 1: Vášeň pro váš cíl. Kapitola 2: Smích. Kapitola 3: Optimismus.

Kapitola 4: Hry. Kapitola 5: Pohyb.

Kapitola 6: Hudba. Kapitola 7: Klidné prostředí. Kapitola 8: Blízké osobní vztahy.

Kapitola 9: Výživa.

Kapitola 10: Spánek. Kapitola 11: Spiritualita. Kapitola 12: Cíl.

Epilog. Odkazy a zdroje. Rejstřík.