Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získala převážně pozitivní recenze pro svůj pronikavý a praktický přístup k řešení problémů s pocitem viny a sebeúctou. Mnozí čtenáři ji považují za transformativní a oceňují praktické rady, které poskytuje. Někteří však vyjadřují obavy z jejího náboženského zaměření, které nemusí rezonovat se všemi posluchači, a přejí si více diskuze o autentické vině.
Klady:Transformační vhledy, praktické a realizovatelné rady, relativní styl psaní, přínosné pro sebezdokonalování, účinné při řešení otázek viny a sebeúcty, vhodné pro široké publikum.
Zápory:Silné náboženské odkazy, někteří čtenáři si přáli větší zaměření na autentickou vinu, nemusí rezonovat s těmi, kteří dávají přednost sekulárnímu přístupu.
(na základě 19 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Let Go of the Guilt: Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy
Obsah knihy:
V knize Pusťte se pocitu viny vás životní koučka a autorka bestsellerů Valorie Burtonová naučí jednoduchou, ale hlubokou metodu, která vás osvobodí od toho, co nazývá "falešným pocitem viny", který je dnes tak rozšířený.
Jakmile odloupnete jednotlivé vrstvy, pocítíte, jak se z vás břemeno snáší. A právě tehdy uvolníte prostor pro své autentické já a radostný život, který je pro vás možný.
Prostřednictvím svého charakteristického sebekoučovacího procesu, silných otázek a praktických výzkumů vám ukáže, jak: rozpoznat a překonat pět myšlenkových vzorců viny, zbavit se překvapivého návyku, který vás svádí k tomu, abyste si podvědomě vybírali pocit viny místo radosti, zabránit tomu, aby se pocit viny vkrádal do vašich každodenních rozhodnutí a interakcí, převrátit pocity viny, abyste zabránili ostatním, aby s vámi manipulovali, a přestat se nastavovat na stres, úzkost a povinnosti, a místo toho se nastavit na život plný radosti a svobody Valorieho deníkové otázky a proces založený na výzkumu změní vaši perspektivu, dodají vám jasnost a odvahu a vybaví vás akčním plánem, jak se nadobro zbavit pocitu viny.
