Zázračná kuchařka metabolismu: Kuchařka: 175 lahodných jídel, která dokáží resetovat váš metabolismus, rozpustit tuk a učinit vás štíhlými a zdravými na celý život

Recenze čtenářů

Recenze knihy, zaměřené především na její dietní program, vyzdvihují pozitivní zkušenosti s hubnutím a zlepšením pohody a zároveň kritizují některé konkrétní recepty a dietní metody. Uživatelé oceňují strukturované fáze diety a tvrdí, že došlo k výraznému úbytku hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu. Někteří recenzenti však považují některé recepty za nevyhovující a vyjadřují obavy ohledně nízkosacharidového přístupu k dietě a používání umělých sladidel.

Mnoho uživatelů uvedlo, že při dodržování diety došlo k úspěšnému úbytku hmotnosti a celkovému zlepšení zdravotního stavu. Recepty jsou považovány za snadné na přípravu a kniha poskytuje jasný plán, který uživatelé považují za užitečný. Dieta byla popsána jako udržitelná a snadno dodržovatelná bez neustálého hladu, s potenciálem pro trvalé změny životního stylu.

Kvalita některých receptů je rozporuplná a několik recenzentů nesouhlasí s nízkosacharidovým přístupem diety, zejména pokud jde o zařazení umělých sladidel. Objevují se také zmínky o tom, že dieta nemusí dobře vyhovovat všem typům metabolismu a že je často třeba upravovat recepty.

(na základě 217 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Metabolism Miracle Cookbook: 175 Delicious Meals That Can Reset Your Metabolism, Melt Away Fat, and Make You Thin and Healthy for Life

Obsah knihy:

Sabotuje vaše úsilí o hubnutí silné nutkání přejídat se sacharidy? Jste často unavení a podráždění a kolem středu těla se vám hromadí tuk? Nyní je snadnější než kdy jindy jíst skvěle a hubnout. Kuchařka Zázrak metabolismu obsahuje více než 150 rychlých a snadných receptů a jídelníčků s omezeným množstvím sacharidů, které jsou přizpůsobeny jednotlivým krokům dietního plánu Zázrak metabolismu.

Téměř polovina Američanů má „Metabolismus B“ a nevědomky nadměrně produkuje hormon inzulín, který způsobuje tloustnutí. Tyto recepty jsou speciálně sestaveny tak, aby lidem s tímto skrytým onemocněním pomohly zhubnout, snížit krevní tlak a cholesterol, snížit riziko cukrovky nebo zlepšit její kontrolu a zvýšit jejich energii.

Čtenáři nebudou mít nouzi o chutné pokrmy od předkrmů, polévek a salátů až po zeleninu, hlavní jídla a dezerty ideální pro rodinné stravování. Nechybí ani vegetariánské a bezlepkové pokrmy.