Západní byliny pro bojové umělce a kontaktní sportovce: Účinná léčba běžných sportovních zranění

Recenze čtenářů

Západní byliny od bojových umělců a kontaktních sportovců je dobře prozkoumaný zdroj, který shromažďuje 64 běžně se vyskytujících západních bylin pro léčbu zranění a onemocnění souvisejících se sportem, s důrazem na bezpečnost a efektivní použití. Kniha je strukturována tak, aby byla užitečná jak pro začátečníky, tak pro zkušené čtenáře, a představuje bylinné prostředky přístupnou formou. Přestože jsou informace cenné, formát podobný příručce nemusí vyhovovat čtenářům, kteří hledají vyprávění od začátku do konce.

⬤ Důkladně prozkoumaná publikace s téměř 1800 odkazy
⬤ rozděluje obsah do přehledných kapitol o bezpečném používání bylin, konkrétních bylinách, způsobech přípravy, použití, kontraindikacích a dalších zdrojích výzkumu
⬤ klade důraz na bezpečnost a zodpovědné používání bylin
⬤ uživatelsky přívětivý formát pro začátečníky i zkušené bylinkáře
⬤ praktické rady zaměřené speciálně na bojové umělce a kontaktní sportovce
⬤ obsahuje snadný přístup k bylinám, které se vyskytují v západních kuchyních.

⬤ Formát je spíše referenční než vyprávěcí, což může při čtení způsobit rozladění
⬤ někteří čtenáři shledali, že uspořádání kapitol může být matoucí pro identifikaci příznaků a vyžaduje více oddílů pro nalezení příslušných léků
⬤ chybí barevné fotografie pro snadnější identifikaci
⬤ vnímáno spíše jako poněkud obecné než specificky přizpůsobené pro bojové umělce
⬤ některé informace mohou být vnímány jako zastaralé.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Western Herbs for Martial Artists and Contact Athletes: Effective Treatments for Common Sports Injuries

Obsah knihy:

Byliny na pohmožděniny, podvrtnutí, natažení, vykloubení, dýchání, adrenalin a další. Léčení pomocí bylinek má v bojových uměních dlouhou tradici.

S tím, jak stále více bojových umělců trénuje na Západě, roste zájem o západní byliny. Tato kniha zkoumá šedesát čtyři bylin, které jsou v Severní Americe a Evropě snadno dostupné.

U každé byliny jsou popsány důkazy o její účinnosti, důkazy o její bezpečnosti a způsoby jejího konkrétního použití pro zlepšení tréninku bojových umění a kontaktních sportů. I začátečník si bude moci vybrat bylinu, která odpovídá konkrétní tréninkové potřebě, zakoupit kvalitní porci této byliny, připravit ji a bezpečně používat.