Základy mechaniky těla pro bojové umělce

Recenze čtenářů

Kniha nabízí jedinečný přístup ke zlepšení tělesné mechaniky a efektivity pohybu, přičemž klade důraz na sebepoznání a pochopení individuálních omezení prostřednictvím řady cvičení. Je vhodná pro bojové umělce a zájemce o zlepšení pohybových schopností a celkové sportovní výkonnosti.

⬤ Nabízí odlišnou metodu, která se zaměřuje na sebepoznání a uvědomění si mechaniky těla.
⬤ Obsahuje řadu praktických cvičení, která podporují efektivní pohyb a pochopení vlastního těla.
⬤ Přínosné pro různé úrovně cvičenců - od začátečníků až po zkušené bojové umělce a instruktory.
⬤ Podporuje přístup s nízkou zátěží, což je ideální pro ty, kteří se zotavují ze zranění.
⬤ Poskytuje užitečné poznatky o propriocepci a základních pohybech použitelných v různých bojových uměních.

⬤ Styl psaní může být příliš mnohomluvný a může odvádět pozornost od hlavních myšlenek.
⬤ Pro některé čtenáře může být náročné ocenit jemnosti cviků bez vedení.
⬤ Ne každý může dávat přednost metodě, která je méně přímočará a má spíše objevitelský charakter.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Basic Body Mechanics for Martial Artists

Obsah knihy:

Kniha Základy mechaniky těla pro bojové umělce nabízí nový přístup k nápravě bojových umění založený na jednoduchém poznatku: techniky nejsou základy.

Jsou jimi organizační vzorce těla. Zlepšením studentovy schopnosti organizovat tělo pro pohyb mohou bojoví umělci pokročit s výrazně menší možností přetížení a zranění.