Základy kung-fu: Od základních kopů až po trénink a turnaje.

Recenze čtenářů

Kniha „Základy Kung Fu“ je chválena jako vynikající úvod do čínského Kung Fu, zejména pro začátečníky. Poskytuje strukturovaný přehled základních prvků Kung Fu a je považována za cenný doplněk praktického tréninku.

Dobře organizované a systematické podání materiálu, vhodné pro začátečníky, pokrývá širokou škálu témat souvisejících s Kung Fu, nabízí dobrý přehled základních principů, rozšiřuje praktický trénink.

Kniha nenahrazuje praktickou výuku, může pouze doplnit výuku od instruktora.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Kung Fu Basics: Everything You Need to Get Started in Kung Fu - From Basic Kicks to Training and Tournaments

Obsah knihy:

Začněte skvěle trénovat - od základních kopů až po trénink a turnaje - tato kniha je dokonalým úvodem do kung fu pro začátečníky. Najdete v ní vše, co potřebujete k tomu, abyste mohli začít s kung fu.

Ať už uvažujete o tom, že se tomuto bojovému umění začnete věnovat, nebo jste s ním již začali, kniha Základy kung fu nabízí snadný, ale přitom komplexní úvod do všeho, co potřebujete vědět, abyste se cítili sebejistě a byli úspěšní.

Dozvíte se o:

⬤  Původ kung fu-- filozofie, historie a různé styly.

⬤ Co se děje na hodinách kung fu-neocenitelné rady, jak si vybrat správnou školu, jak se připravit na první hodinu a jaké jsou základní tréninkové metody.

⬤ Základní prvky stylu-- látky, práce nohou, kopy a techniky rukou s tipy na časté chyby a na to, jak z každého pohybu získat co největší sílu.

⬤ Nácvik a kondiční cvičení-- cvičení, která doplní váš trénink.

⬤ Praktické způsoby, jak zlepšit techniku kung-fu-tradiční výukové rady čínských mistrů.

⬤ Zdroje--pomůcka pro další rozvoj vašich znalostí a porozumění kung fu.