Základní pohoda: Moderní průvodce používáním esenciálních olejů při kosmetických, tělesných a domácích rituálech.

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna jako cenná příručka pro jednoduchý život, zejména se zaměřením na esenciální oleje a domácí produkty osobní péče. Čtenáři oceňují její krásné zpracování, informativní obsah a praktické recepty. Přestože většina ohlasů je pozitivní, několik čtenářů zmínilo problémy, jako je poškození při doručování a preference velikosti písma.

⬤ Krásné fotografie a ilustrace
⬤ jednoduché, přehledné návody
⬤ informativní a dobře napsané
⬤ pomáhá šetřit peníze
⬤ plné praktických receptů pro péči o sebe i domácnost
⬤ inspiruje ke kreativitě a kutilským projektům.

Některé výtisky dorazily poškozené; několik čtenářů poznamenalo, že velikost písma by mohla být větší pro snadnější čtení.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Essential Well Being: A Modern Guide to Using Essential Oils in Beauty, Body, and Home Rituals

Obsah knihy:

Sara Pantonová, spoluzakladatelka společnosti vitruvi, která vyrábí prémiové esenciální oleje, se s vámi podělí o své znalosti rostlinných látek a wellness postupů, které vám pomohou žít přirozeněji a povznést jednoduché okamžiky vašeho dne.

Esenciální oleje se v péči o sebe používají již po staletí. Tyto malé lahvičky s účinnými výtažky vám pomohou vyhradit si každý den jednoduché (i tajné) chvíle, kdy se můžete znovu spojit sami se sebou, hlouběji dýchat, lépe spát a obnovit energii. V tomto moderním průvodci najdete více než 100 receptů, rituálů a návrhů na esenciální oleje, které si můžete udělat sami - většina z nich zabere méně než 15 minut - včetně:

Rozmarýn a cedrové dřevo na obličej: uzemňující tonikum pro chvíle, kdy toužíte po klidu jako na výletě v lese.

Vyrovnávací pleťová maska s medem a levandulovým olejem: pleťová maska, která voní stejně krásně, jako zní.

Fíkový a eukalyptový peeling: dekadentní, a přesto velmi jednoduchý tělový peeling pro hýčkání.

Sprchový sprej s mátou a růžovým grapefruitem: přírodní způsob, jak si ve sprše udržet mimořádnou svěžest.

Kniha vás provede způsoby, jak si přizpůsobit péči o krásu, tělo a domácnost tak, aby se z nich staly snadné, ale přitom sofistikované wellness zážitky. Naučíte se, jak si vytvořit obličejový olej na míru svému typu pleti, jak si udělat lymfatickou masáž obličeje, jak si připravit rostlinnou koupel nohou inspirovanou Středomořím a jak si namíchat jedinečné vůně do difuzérů esenciálních olejů pro váš domov. V knize Essential Well Being najdete zcela přírodní rituály pro ráno, odpoledne i večer, od minut vašeho rušného dne až po místnosti ve vašem domě, a podělíte se o to, jak je proměnit v malé lázeňské chvíle, které vám opět naplní pohár. Prozkoumejte svůj vlastní potenciál prostřednictvím jednoduchého aktu, kdy si uděláte čas sami na sebe.