Z mé lebky: Svazek: The Psychology of Boredom (Psychologie nudy)

Recenze čtenářů

Kniha se zabývá pojmem nuda, nabízí náhled na její význam a možná řešení, přičemž se setkává s různorodým hodnocením čtenářů. Někteří ji považovali za poučnou a dobře prozkoumanou, zatímco jiní ji kritizovali za opakování a nedostatek praktických řešení.

Nabízí cenné poznatky o nudě a jejích důsledcích, představuje výzkum a psychologický pohled, vybízí čtenáře, aby nudu vnímali jako signál k hlubšímu porozumění, a ke konci obsahuje některé praktické nápady. Mnozí ji považovali za podnětnou a relevantní pro moderní život.

Kniha se opakuje a někteří čtenáři mají pocit, že opakuje stejné myšlenky, aniž by nabízela zásadní řešení. Řada recenzí poukazuje na zklamání z její hloubky a uvádí, že kniha postrádá konstruktivní vedení a může působit nudně.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Out of My Skull: The Psychology of Boredom

Obsah knihy:

Pozoruhodná kniha roku pro behaviorální vědce.

Nejlepší kniha o myšlenkách roku podle deníku Guardian.

Nikdo se rád nenudí. Dva přední psychologové vysvětlují, co je příčinou nudy a jak naslouchat tomu, co vám říká, abyste mohli žít angažovanější život.

Nudě se vyhýbáme za každou cenu. Vyvolává v nás pocit neklidu a rozrušení. Zoufale hledáme, co bychom dělali, a tak hrajeme hry na telefonu, převazujeme si boty, nebo dokonce počítáme stropní desky. A pokud jí tentokrát unikneme, nakonec udeří znovu. Ale co kdybychom nudě naslouchali, místo abychom ji zaháněli?

Psychologové James Danckert a John Eastwood tvrdí, že nuda nám neškodí. Jde jen o to, že se špatně řídíme jejími pokyny. Když se nudíme, naše mysl nám říká, že cokoli děláme, nefunguje - neuspokojujeme svou základní psychologickou potřebu být zaujatí a efektivní. Příliš mnoho z nás reaguje špatně. Stáváme se náchylnými k nehodám, rizikovým činnostem, osamělosti a enunciozitě a ztrácíme stále více času technologickými rozptýleními. Danckert a Eastwood však tvrdí, že můžeme nechat nudu působit opačně a motivovat tak ke změně, kterou potřebujeme. Nejnovější výzkumy naznačují, že adaptivní přístup k nudě nám pomůže vyhnout se jejím znepokojivým účinkům a díky tomu, že nám připomene, abychom si uvědomili a zapojili se, nás může přivést k plnějšímu životu.

Kniha Z mé lebky kombinuje vědecké poznatky s každodenními pozorováními, aby vysvětlila zkušenost, kterou bychom rádi ignorovali, ale z níž se máme co učit. Nuda se vyvinula, aby nám pomohla. Je načase, abychom jí dali šanci.