You've Got This: Průvodce studenta pro dobrou pohodu na univerzitě i mimo ni

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

You've Got This: A Student's Guide to Well-Being at University and Beyond

Obsah knihy:

Svou pohodu a duševní zdraví můžete mít pod kontrolou. Studentský život může být zdrcující, protože je třeba se vypořádat s mnoha problémy, jako je život mimo domov, pracovní zátěž, termíny a zkoušky, rodina a vztahy.

Není divu, že se někdy můžete potýkat s problémy. Existují však jednoduché a účinné způsoby, jak můžete převzít zodpovědnost za své duševní zdraví a mít ho pod kontrolou. Tato kniha vás provede vaší studentskou cestou od přípravy na studium na vysoké škole nebo univerzitě až po dospělost a hledání práce a vším mezi tím.

Jsou zde uvedeny relevantní scénáře spojené s řadou témat, která zkoumají problémy, s nimiž se můžete setkat, spolu s úvahami o sebezkoumání a klíčovými poznatky. Uvedené přístupy a strategie vám pomohou zlepšit studijní výsledky, posílit sociální dovednosti, naučit se zvládat emoce a myslet novými způsoby.