You Unstuck: Vyzkoušejte si nová pravidla riskování v práci i v životě.

Recenze čtenářů

Recenze knihy „You Unstuck“ od Libby Gillové jsou veskrze pozitivní a mnoho čtenářů si pochvaluje její praktičnost, osobní vhled a účinnost strategií pro překonávání překážek. Kniha je považována za užitečného průvodce osobním růstem v různých oblastech života, včetně kariéry, vztahů a zdraví. Čtenáři oceňují poutavý styl psaní a praktická cvičení, která čtenáře podněcují k tomu, aby identifikovali a podnikli kroky ke změně svého života. Několik jedinců však poznamenalo, že s nimi kniha v současné době osobně nerezonuje.

⬤ Nabízí praktické nástroje a strategie pro osobní růst a překonávání překážek.
⬤ Poutavý a vřelý styl psaní, který se čtenáři rezonuje.
⬤ Model „Objasnit, zjednodušit, provést“ je snadno pochopitelný a použitelný.
⬤ Obsahuje osobní anekdoty a příklady z reálného života, které zvyšují srozumitelnost.
⬤ Obsahuje cvičení a hodnocení, která jsou užitečná pro sebepoznání a uskutečnitelné změny.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí, že po uplatnění principů knihy došlo v jejich životě k výrazným pozitivním změnám.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že se kniha nevztahuje k jejich osobě nebo k místu, kde se ve svém životě nacházejí.
⬤ Několik komentářů naznačuje, že ačkoli je kniha užitečná, nemusí každému přinést nové poznatky.
⬤ Některé recenze poukazují na nutnost aktivního zapojení čtenářů do cvičení pro dosažení optimálního přínosu, což se nemusí líbit všem.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

You Unstuck: Mastering the New Rules of Risk-Taking in Work and Life

Obsah knihy:

V knize You Unstuck Libby Gillová využívá případové studie, příběhy klientů ze své koučovací praxe a výzkum mozku, aby čtenářům pomohla pochopit biologický základ strachů, které je brzdí. Ukazuje, jak přerámovat to, co nazývá rizikofobií, vypnout hlasy strachu a obejít prastaré obranné systémy.

Čtenáři si pak mohou vytvořit hierarchii stupňujících se rizik tím, že „rozdělí“ svou vizi na malé, realizovatelné kroky seřazené od nejméně po nejvíce vyvolávající úzkost. Kombinací stres odbourávajících relaxačních technik s malými akčními kroky se v tomto cyklu Relax, Risk, Repeat výrazně zvýší šance čtenářů na realizaci jejich vize.

Gill také čtenářům ukazuje, jak se „vyhnout omezovačům a přijmout osvoboditele“, jak udržet na uzdě odpůrce a zároveň vyhledat vlivné příznivce, kteří mohou pomoci uvolnit jejich kreativitu a produktivitu. Gillová využívá své podnikatelské zkušenosti, zkušenosti kouče a osobní historii riskování a odolnosti a činí složité koncepty relevantními a přístupnými prostřednictvím okamžitě použitelných nástrojů, cvičení, sebetestů a dotazníků, které čtenáře vyzývají ke změně.