Wellness 100

Recenze čtenářů

Kniha „Wellness 100“ je oceňována pro své účinné a chutné zdravé recepty, jasné pokyny týkající se výživy a zaměření na vyvážený životní styl namísto restriktivních diet. Mnoho recenzentů obhajuje její užitečnost pro hubnutí a zdravější stravování, ačkoli někteří upozorňují na absenci podpůrných online zdrojů a několik technických problémů s formátem knihy. Celkově lze knihu vřele doporučit těm, kteří chtějí zlepšit svůj jídelníček a zdraví.

Kniha obsahuje mnoho chutných a zdravých receptů, je snadno srozumitelná, poskytuje praktické pokyny týkající se výživy a byla přínosná při hubnutí. Klade důraz na vyvážený životní styl a obsahuje lékařsky podložené rady spolu s dobrými ilustracemi. Mnoho uživatelů oceňuje jednoduchost a přístupnost receptů.

Někteří uživatelé se setkali s nedostatkem online podpory kvůli nedostupnosti odkazované webové stránky. Objevily se také zprávy o problémech s formátováním verze elektronické knihy. Několik recenzentů mělo pocit, že ačkoli jsou recepty dobré, mohli podobný obsah najít online, aniž by si knihu museli kupovat.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Jen pomyšlení na dietu nebo správné stravování může být pro většinu z nás zdrcující a těžké, ale Dr.

Amber French a šéfkuchařka Kari Morris nám ukazují, že to tak být nemusí. Kniha Wellness 100, která získala ocenění Indie Next Generation Award 2013 v kategorii Dieta/výživa/potraviny, představuje realistickou a optimistickou variantu s jednoduchými pokyny a zdravými, snadnými a chutnými recepty, které respektují náročný životní styl.

Program navíc přirozeně působí proti nemocem souvisejícím se stárnutím, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, rakovina, cukrovka a obezita. Dokážete si představit, že byste se chtěli stravovat zdravě a užívat si dietní program? S programem Wellness 100 můžete, protože se jedná o dosažitelný životní styl, nikoli o módní dietu. Program založený na stovkách studií, výzkumných článků a knih uznávaných autorů vás naučí, jak jíst různé snadno dostupné čerstvé a barevné potraviny se správným množstvím sacharidů a bílkovin pro celoživotní kontrolu hmotnosti a lepší zdraví.

Program Wellness 100 nás vrací k základům a učí nás lépe se rozhodovat, pokud jde o naše stravovací návyky, místo abychom se ztráceli ve světě matoucích etiket na potravinách a chytrého marketingu polotovarů (zpracovaných) potravin a módních diet. Nakupování, vaření a stravování podle zásad Wellness 100 je dosažitelné a prospěšné.