Vzlétnout: Přelomová léčba strachu z létání

Recenze čtenářů

Kniha kapitána Toma Bunna získala od čtenářů, kteří se potýkají se strachem z létání, převážně pozitivní ohlasy. Mnozí recenzenti knize přičítají, že jim změnila život a umožnila jim postavit se úzkosti a létat bez paniky. Kniha je oceňována pro své důkladné vysvětlení letecké mechaniky a techniky psychologické podpory. Někteří čtenáři však poznamenali, že ačkoli kniha poskytuje významnou pomoc, nemusí úzkost zcela odstranit u každého a vyžaduje aktivní účast na navrhovaných cvičeních, aby se dostavily výsledky.

⬤ Komplexní výklad mechaniky létání a psychologické poznatky.
⬤ Účinné techniky, jako je cvičení 5-4-3-2-1 a posilovací cviky.
⬤ Zvýšená sebedůvěra a snížení úzkosti u mnoha uživatelů, což jim umožňuje létat bez nutnosti užívání léků.
⬤ Pozitivní životní změny zaznamenané několika čtenáři, kteří nejen úspěšně létali, ale také si své zážitky užívali.

⬤ Různá účinnost; ne všichni čtenáři pociťují úplnou úlevu od úzkosti.
⬤ Někteří zmiňovali, že se příliš spoléhá na individuální zkušenosti z minulosti, které se mohou mezi čtenáři značně lišit.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že zaměření na určité techniky, jako je role amygdaly při strachu, je příliš zjednodušené a ve stresových scénářích reálného života nedostačující.

(na základě 378 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Soar: The Breakthrough Treatment for Fear of Flying

Obsah knihy:

The Posthumous Papers of the Pickwick Club (známé také jako The Pickwick Papers) byl první román Charlese Dickense.

Byl o něj požádán jako začínající spisovatel po úspěchu knihy Sketches by Boz, která vyšla v roce 1836. S uvedením Sama Wellera v desáté kapitole se kniha stala prvním skutečným vydavatelským fenoménem, který se dočkal pašovaných kopií, divadelních představení, knih vtipů o Samu Wellerovi a dalšího zboží.