Výživa při sportu a cvičení

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 20 hlasů.

Původní název:

Nutrition for Sport and Exercise

Obsah knihy:

Převést aktuální výživová doporučení a pokyny do konkrétních plánů. Kniha Dunford/Doyle's NUTRITION FOR SPORT AND EXERCISE, 5.

vydání vám pomůže vybrat vhodný typ potravin, nápojů a/nebo doplňků stravy, které potřebujete k podpoře tréninku, výkonu a regenerace. Tato praktická kniha klade důraz na vědecký základ doporučení pro sportovní výživu a upozorňuje na aktuální výzkumné studie trénovaných sportovců z různých sportů. Podrobné vysvětlení souvislostí mezi cvičením a výživou vám pomůže dosáhnout vašich konečných cílů - optimálního výkonu a zdraví.

Celé kapitoly jsou věnovány plánování stravy, neuspořádanému stravování, pohybovým vzorcům u sportovců a dosažení celoživotní kondice a zdraví. Toto vydání je navíc k dispozici se službou MindTap, která nabízí množství digitálních zdrojů, které vám pomohou maximalizovat čas potřebný ke studiu.