Výuka jógy Nastavení ásan

Recenze čtenářů

Kniha je praktickým a poučným zdrojem informací pro začínající i zkušené učitele a studenty jógy. Je dobře strukturovaná a pokrývá různé aspekty výuky, včetně úprav pozic, teoretických znalostí a filozofie jógy, ačkoli někteří čtenáři upozorňovali na nedostatek podrobných vizualizací.

Nabízí praktické tipy a rady, jasné a přístupné psaní, užitečné při výuce úprav, široký záběr témat, spirálovou vazbu pro snadné použití, vhodné pro začátečníky i zkušené cvičitele.

Chybí detailní obrázky pomůcek, některý obsah může být méně relevantní pro necvičící áshángu, při doručování byly zaznamenány problémy s obalem a některé části mohou působit povrchně nebo méně komplexně.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Teaching Yoga Adjusting Asana

Obsah knihy:

Přední lektorka jógy Melanie Cooperová vám přináší základní příručku o výuce jógy a úpravě ásan (jógových pozic).

V první části knihy se jednoduchým, srozumitelným a přístupným způsobem zabývá základy výuky. Autorka se zabývá tím, jak učit klíčové koncepty, jako je dech, svalová blokáda a pohled, a také obecnějšími tématy včetně zranění, etiky a duchovních aspektů jógy. První díl obsahuje také stručného průvodce počítáním základních sérií a výukové body pro každou pozici základní série.

Ve druhé části knihy autor předvádí užitečné techniky pro prohloubení běžných jógových pozic a poskytuje kompletního průvodce praktickým nastavením pro aštangovou primární sérii.

Díky množství informací, čtivému textu a svěžím, detailním fotografiím se jedná o neocenitelný zdroj informací pro kvalifikované učitele jógy, studenty učitelství a studenty jógy, kteří chtějí svou praxi posunout na vyšší úroveň.