Vytrvalostní výkon ve sportu: Psychologická teorie a intervence

Recenze čtenářů

Kniha nabízí komplexní zkoumání psychologie vytrvalostních sportů, poskytuje souhrn výzkumů a akademických poznatků a zároveň se zabývá praktickými aplikacemi pro sportovce a trenéry. Je určena čtenářům se silným zájmem o akademické aspekty vytrvalostních výkonů, ačkoli někteří ji mohou považovat za hutnou a postrádající přímé praktické rady.

⬤ Poskytuje výjimečný vhled do psychologie vytrvalostních sportovců.
⬤ Obsahuje cenné odkazy na výzkumy a akademický obsah pro hlubší pochopení.
⬤ Nabízí potenciální tipy a nápady pro trenérské a sebekoučovací přístupy související s vytrvalostí.
⬤ Obsažené grafy jsou ve srovnání s mnoha knihami pro Kindle snadno čitelné.

⬤ Kniha je silně akademická a nemusí se líbit těm, kteří hledají rychlé, praktické tipy.
⬤ Vyžaduje třídění mnoha detailů, abyste našli použitelné rady.
⬤ Pro laické čtenáře, kteří se méně zajímají o obsah zaměřený na výzkum, může být příliš hutná a složitá.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Endurance Performance in Sport: Psychological Theory and Interventions

Obsah knihy:

Sportovci na všech úrovních vytrvalostních výkonů se mohou setkat s vlivem psychologických faktorů. Ať už se jedná o motivaci, víru v sebe sama, nervozitu před závodem, bolest způsobenou cvičením, dodržování strategie tempa nebo myšlenky na to, na co se soustředit, existuje velké množství psychologických faktorů, které mohou ovlivnit vytrvalostní výkon.

Tento text, v němž se sešli odborníci z celého světa, je prvním textem, který poskytuje podrobný přehled o psychologii vytrvalostního výkonu, v němž je výzkumné i aplikované zaměření a který se zabývá jak hlavními teoretickými modely, tak i tím, jak mohou intervence podpořit efektivitu a pohodu sportovce. Autoři se zabývají regulačními procesy týkajícími se bolesti, rozhodování, víry v sebe sama, emocí a metakognice a poté zkoumají řadu kognitivních strategií, včetně využití představ, cílů, samomluvy a technik všímavosti. V závěrečné části knihy jsou nastíněny otázky související s duševním zdravím, které jsou relevantní pro vytrvalostní výkon, a kniha tak ukazuje, že budoucnost výzkumu a aplikace psychologické teorie ve vytrvalostním výkonu ve sportu je jasná a vzkvétající.

Kniha je určena výzkumným pracovníkům, studentům, trenérům i samotným sportovcům a je nezbytnou četbou pro každého, kdo chce lépe porozumět tomu, jak naše mysl prožívá vytrvalost ve výkonnostních oblastech a jaké psychologické techniky lze použít, abychom byli efektivnější.