Vynášení emočního odpadu: Čelte svým pocitům a budujte zdravé vztahy

Recenze čtenářů

Kniha Georgie Shafferové „Jak vynést emocionální odpadky“ je oceňována pro svůj pronikavý přístup ke zvládání emocionální zátěže prostřednictvím srozumitelných analogií a praktických cvičení. Čtenáři oceňují její biblické učení a posílení, které nabízí při zpracování emocí. Pro některé je však provádění jejích konceptů náročné.

⬤ Poutavé a relativní analogie, které pomáhají pochopit emoční problémy.
⬤ Nabízí praktická a použitelná řešení pro zvládání emocí.
⬤ Integruje biblické učení a poskytuje perspektivu založenou na víře.
⬤ Cvičení na konci kapitol podporují sebereflexi a osobní růst.
⬤ Povznášející a snadno čitelný, vhodný pro různé skupiny čtenářů včetně těch, kteří prožívají zármutek nebo citové strádání.
⬤ Užitečné pro poradce a podpůrné skupiny.

⬤ Pro některé čtenáře je náročné aplikovat navrhované koncepty a postupy.
⬤ Kniha může být určena především ženám, i když má hodnotu i pro muže.
⬤ Potřebná emocionální práce může být intenzivní a může vyžadovat další podporu nebo úsilí.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Taking Out Your Emotional Trash: Face Your Feelings and Build Healthy Relationships

Obsah knihy:

Co musí růst a co musí zmizet? Licencovaná psycholožka a autorka Georgia Shafferová klade ženám tuto zásadní otázku a povzbuzuje je, aby rozpoznaly a opustily nezdravé, toxické emoce a lži, kterých se drží, a nahradily je božskými pravdami.

Na pevném biblickém základě Shafferová nabízí povzbuzení, pronikavé otázky, praktické kroky a osobní modlitby, které čtenářkám pomohou zbavit se destruktivních pocitů viny a nejistoty tím, že přijmou svou hodnotu v Bohu snížit úzkost tím, že budou řešit své nejhlubší obavy Boží moudrostí prožívat větší intimitu a upřímnost ve svých vztazích zvýšit svou fyzickou energii a duchovní pokoj v Boží síle odvrátit se od nerealistických očekávání k realistickým očekáváním a pozitivním cílům Čtenářky objeví naději a obnovu, když budou sledovat, jak Bůh svou mocnou milostí proměňuje jejich odpadky v poklady.