Výkonnostní cyklistika: Trénink pro výkon, vytrvalost a rychlost

Recenze čtenářů

Podle recenzí knihy „Performance Cycling“ od Davea Morrise nabízí kniha nový pohled na trénink cyklistů, zejména díky svému zaměření na vysoce intenzivní trénink a blokové tréninkové metody. Mnozí uživatelé oceňují praktické rady a trenérské zkušenosti obsažené v knize, někteří ji však považují za náročnou na čtení a nedostatečně podrobnou z hlediska strukturovaných plánů. U cílové skupiny je uvedeno, že je potenciálně vhodnější pro elitní cyklisty než pro začátečníky.

⬤ Inovativní tréninkové metody, které přesouvají pozornost od tradičních základních kilometrů na dlouhé vzdálenosti k tréninku založenému na vysoké intenzitě a síle.
⬤ Praktické rady vycházející z rozsáhlých trenérských zkušeností.
⬤ Snadno pochopitelné a použitelné tréninkové plány.
⬤ Flexibilita umožňující přizpůsobit program individuálním potřebám.
⬤ Dobré postřehy o vrcholových a zkracovacích trénincích bez nutnosti drahého vybavení.

⬤ Někteří uživatelé považují knihu za obtížně čitelnou a příliš akademickou.
⬤ Chybí podrobné, konkrétní tréninkové plány; zaměřuje se spíše na poskytnutí rámce.
⬤ Není ideální pro začátečníky nebo závodníky nižších kategorií, protože pro ně jsou doporučeny základnější zdroje.
⬤ Některé koncepty nemusí být plně pochopeny bez opakovaného čtení.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Performance Cycling: Training for Power, Endurance, and Speed

Obsah knihy:

Obsahuje tréninkovou příručku pro trenéry, cyklisty a vytrvalostní sportovce všech věkových kategorií a schopností, kteří chtějí uspět v cyklistice.

Tato kniha obsahuje techniky a způsoby, jak přimět zájemce k vytrvalostním a houževnatým výkonům.