Vykašlete se na blbosti - Plán zdravého těla a mysli bez zbytečných řečí

Recenze čtenářů

V recenzích se objevují různé názory na knihu, někteří čtenáři chválí její přímočarý a motivační přístup ke zdravé výživě, jiní ji kritizují za to, že je odsuzující a nepomáhá.

Mnoho čtenářů považuje knihu za přímou, vtipnou a plnou praktických rad pro zdravé stravování. Je popisována jako motivující čtení, které podporuje odpovědnost za vlastní volbu a nabízí rozumné, nesmlouvavé rady. Styl psaní dobře rezonuje s příznivci autorky a čtenáři ocenili realistický přístup ke změnám ve stravování.

Někteří recenzenti měli pocit, že tón knihy je panovačný nebo odsuzující, a místy ji popisovali jako šikanu. Jiní byli zklamáni obsaženými recepty a tvrdili, že jsou nepraktické pro osoby mimo bohaté oblasti. Někteří navíc měli pocit, že se obsah opakuje nebo je příliš zřejmý a postrádá hloubku nových poznatků.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cut the Crap - The No-Nonsense Plan for a Healthy Body and Mind

Obsah knihy:

DOKTORKA JE NÁROČNÁ MILENKA... Nejprve nám nařídila, abychom si zašněrovali tenisky v RUN FAT B! TCH RUN Pak nám řekla, abychom si uklidili nepořádek ve hře GET YOUR SH! TOGETHER Teď nám nařizuje, abychom si uklidili a začali se pořádně stravovat Měli byste přejít na bezlepkovou dietu? Funguje detoxikace? Co je to vlastně superpotravina? Pokud jste zmateni stále komplikovanějšími (a rozporuplnějšími) výživovými radami, je načase zavolat Ruth Fieldovou a její impozantní alter-agentku The Grit Doctor.

Doktorka Gritová svým známým stylem tvrdé lásky a šibalským smyslem pro humor demystifikuje a zjednodušuje zdravou výživu a umožňuje čtenářům, aby se vyvarovali keců a činili praktická a chutná rozhodnutí pro sebe a svou rodinu. V knize se dočtete, že je potřeba odstranit nevhodné a nezdravé pseudovědy, stejně jako snížit svůj pas. V knize CUT THE CRAP Ruth Fieldová čtenářům umožní nadobro se zbavit bláznivých diet a místo toho přijmout realistický, udržitelný a příjemný plán zdravého stravování.

Není to dieta, je to způsob života. ____________ Čtenáři si CUT THE CRAP zamilovali: „Skvělý přístup ke stravování a k životu vůbec.“ „Pět hvězdiček dávám proto, že tato kniha nabízí přímočaré rady, které jsou snadno stravitelné! Humor a vtip ji udržuje svěží a způsobuje několik úsměvů na cestě.“ ' Úžasné...

všechny její knihy jsou! ' ' Stojí za to a je pravděpodobnější, že změníte své stravovací návyky rozumným způsobem kousek po kousku než kterákoli jiná „dietní“ kniha! ' 'Kopanec do zadku, který jsme potřebovali' 'Tato kniha je tak osvěžující změnou oproti obvyklým kecy* nudným dietním knihám... Styl psaní Ruth Fieldové je nesmírně vtipný, takže si čtení knihy skutečně užijete bez ohledu na to, zda chcete zhubnout, nebo ne...

Jaká vítaná změna oproti všem těm stovkám knih o dietách, které jsem se pokoušela přečíst, ale na které se teď práší na poličce s knihami ve volném pokoji '