Všímavost při dýchání: Průvodce praxí a překlady

Recenze čtenářů

Kniha Bhikkhu Analayo nabízí podrobného průvodce meditací Anapanasati, který je oceňován pro svou srozumitelnost a pronikavou učenost. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za hluboce přínosnou a doporučují ji vážným praktikujícím, existují obavy ohledně její přístupnosti pro začátečníky a míry složitosti.

⬤ Jasný a pronikavý text, který osvětluje meditační zkušenosti.
⬤ Neocenitelná doporučení a podrobný rozbor Anapanasati sutty.
⬤ Pomáhá praktikujícím dosáhnout nové úrovně v meditační praxi.
⬤ Odkazy na zdrojové materiály zvyšují porozumění.
⬤ Cenné pro ty, kdo to s prohlubováním praxe bdělé pozornosti myslí vážně.

⬤ Nevhodné pro začátečníky; může být skličující a ohromující.
⬤ Pro některé čtenáře bylo obtížné sledovat psaný text kvůli četným odkazům na buddhistické texty.
⬤ Několik čtenářů poukázalo na nedostatek praktických návodů pro bezprostřední praxi.
⬤ Někteří měli problémy s obdržením použitých výtisků, když očekávali nové.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness of Breathing: A Practice Guide and Translations

Obsah knihy:

Buddhistický učenec a učitel Bhikkhu Anā layo se zabývá praxí bdělého dýchání v šestnácti krocích Ā nā pā nasati sutty.

Jedná se o autoritativní, na praxi zaměřené objasnění základního buddhistického textu, které je užitečné pro meditující bez ohledu na jejich tradici nebo zázemí. V prvních šesti kapitolách Anā layo předkládá praktické pokyny srovnatelné s jeho Satipatthā na meditací: Průvodce praxí.

Zbývající kapitoly obsahují jeho překlady úryvků z raného čínského kánonu. Ty spolu s jeho doprovodným komentářem pomáhají praktikujícímu ocenit raně buddhistický pohled na dech a praxi uvědomování si dechu. Anā layo předkládá své chápání těchto raných nauk, které vyplývá z jeho vlastní meditační praxe a učitelských zkušeností.

Jeho cílem je inspirovat všechny praktikující, aby využili toho, co on sám shledal užitečným, k budování vlastní praxe a stali se soběstačnými. Kniha je doplněna volně stažitelnými zvukovými soubory, které nabízejí autorovy návody k meditaci pod vedením a s postupem.