Vše o úzkosti

Recenze čtenářů

Kniha je stručným, informativním a povzbudivým průvodcem pro pochopení a zvládání úzkosti u dětí, zejména ve věku 9-12 let. Kombinuje vědecká vysvětlení s praktickými radami a názornými pomůckami, takže je přístupná i mladým čtenářům.

⬤ Stručná a informativní bez zbytečných informací.
⬤ Jasné a důkladné vysvětlení úzkosti a jejího zvládání.
⬤ Přístupný styl psaní s užitečnými ilustracemi.
⬤ Umožňuje dětem porozumět úzkosti a vyrovnat se s ní.
⬤ Uznává roli léků a volby životního stylu v oblasti duševního zdraví.

⬤ Omezené množství podrobností o konkrétních typech úzkosti, zejména o OCD, což může u některých čtenářů vyvolat pocit, že nejsou zastoupeny.
⬤ Absence slovníčku složitých vědeckých pojmů, který by mohl pomoci úzkostným dětem vyhnout se rozpakům při diskusi o těchto pojmech.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

All about Anxiety

Obsah knihy:

Vzhledem k tomu, že míra úzkosti u mládeže stále stoupá, je tato poutavá příručka nezbytným zdrojem informací pro mládež, která hledá dovednosti a znalosti, které jí pomohou s úzkostí soužití.

Je to emoce, která se objevuje téměř každý den, od běžných starostí a obav, které zažívá většina z nás, přes naprostý strach, když se stane něco děsivého, až po úzkostné poruchy, s nimiž mnoho dětí denně žije. Co však způsobuje úzkost? A co s ní můžeme dělat?

Kniha Vše o úzkosti se zabývá těmito otázkami ze všech možných úhlů. Čtenáři se dozvědí, co se děje v jejich mozku a centrální nervové soustavě, když cítí úzkost. Dozvědí se o evolučních příčinách strachu a úzkosti a o tom, že úzkost není vždycky špatná věc - kromě případů, kdy je! A co je nejdůležitější, děti objeví nové strategie, jak úzkost zvládat, aby mohly žít a prospívat s úzkostí.