Vše, co potřebuji, je tato KŘESLOVÁ JÓGA

Recenze čtenářů

Kniha „All I Need is This Chair Yoga“ (Vše, co potřebuji, je tato jóga na židli) získala převážně kladné recenze pro své okouzlující podání, jasné pokyny a praktičnost pro instruktory i jednotlivce, kteří hledají jemné jógové cvičení. Mnoho uživatelů oceňuje její velké písmo a užitečné ilustrace, díky nimž je přístupná i starším lidem a osobám s pohybovými problémy. Někteří uživatelé však naznačili, že by jí prospělo více možností úprav, a poznamenali, že by mohla být kratší, než se očekávalo.

⬤ Okouzlující a srozumitelná prezentace
⬤ velké písmo a přehledné fotografie
⬤ rozsáhlý výběr pozic
⬤ podrobné pokyny
⬤ užitečné pro instruktory i jednotlivce
⬤ přizpůsobené různým schopnostem
⬤ obsahuje užitečné poznámky a výhody pro každou pozici
⬤ uspořádané a informativní.

⬤ Někteří uživatelé by uvítali více návrhů na úpravy pozic
⬤ několik recenzentů shledalo knihu kratší, než očekávali
⬤ některé pozice nevyužívají židli, což nemusí vyhovovat všem potřebám výuky jógy na židli.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

All I Need Is This CHAIR YOGA

Obsah knihy:

Komplexní průvodce používáním židle jako opory při cvičení jógy. Podrobné pokyny a obrázky pro 68 pozic a cvičení.

Obsahuje návrhy na propojení těla, mysli a ducha a návod na správné dýchání a odpočinkovou šavásanu. Kniha je obohacena o kresby, poezii a povzbudivé komentáře.

Wilma Carterová je instruktorka jógy, která tyto pozice úspěšně praktikuje se svými studenty. Cílová skupina - lidé s dočasným nebo trvalým fyzickým omezením, instruktoři jógy a zdravotnické instituce prezentující wellness programy.