Volby: Jak se kreativně vyrovnat s osobními změnami

Původní název:

Choices: Coping Creatively with Personal Change

Obsah knihy:

" Je to odolnost, která nám dává moc být skutečně svobodní a rozhodovat se po celý život, kdo a co jsme, co chceme dělat a čím se chceme stát a jaké morální ohledy budou určovat naše rozhodnutí.".

-Dr. Frederic Flach, M. D.

Vytvořte si sílu ze stresu.

Všichni jsme v životě zažili chvíle, kdy se nám zdálo, že se vše hroutí, a tváří v tvář novým výzvám jsme zjistili, že je třeba znovu definovat sebe sama, své cíle, své ambice. Mnozí tyto zkušenosti vnímají jako negativní; je snadné pochopit proč, jsou to často bolestné chvíle. Přesto je rozpad, jak tvrdí Dr. Frederic Flach ve své klasické knize Choices, velmi důležitý, protože nám dává příležitost dát se znovu dohromady novým a tvůrčím způsobem.

Kniha Choices se zabývá tématem stresu, ale především způsobem, jakým stres poskytuje základ pro náš osobnostní růst. Není pochyb o tom, že v určitém okamžiku života se každý z nás bude cítit ve stresu, možná kvůli konkrétní události, nebo možná průběžně, prostě kvůli svému životnímu stylu. Přizpůsobení se tomuto stresu, hledání nových způsobů, jak ho zvládat a vyrovnat se s ním, aniž bychom ho pouze ignorovali, je často známkou zdravého jedince.

Existuje však jedinečný druh stresu, který nás nutí měnit se, který nás nutí ohýbat se a obnovovat - nebo se pod jeho tlakem lámat. Dr. Flach tvrdí, že právě tento stres je nezbytný pro zralost a je nedílnou součástí růstu. Ať už je to stres spojený s hledáním práce po vysoké škole, se středním věkem, s koncem manželství nebo vztahu, je to příležitost k růstu a je vlastně samotnou příčinou našeho růstu.

Choices zdůrazňuje, že je důležité se stresem v životě zabývat, neodkládat ho, nepotlačovat ho a nedusit, protože jen díky tomu, že se s ním vyrovnáte a přizpůsobíte se mu, můžete skutečně pokročit. Vyhýbat se mu nebo před ním utíkat se sice může zdát jednodušší, ale může to mít dlouhodobé následky pro vás nebo vaše blízké.

Kniha Choices nabízí vhled a moudrost o tom, jak stres ovlivňuje náš život po fyzické i psychické stránce, a poskytuje užitečné informace, jak v těchto stresových situacích najít inspiraci; inspiraci ke změně a inspiraci k růstu. Dr. Flach navíc mimořádně přístupnou a relevantní formou představuje strategie a řešení, které používal jako psychiatr, aby lidem pomohl zvládat stres.

Proces rozpadu nám dává příležitost dát svůj život znovu dohromady a učinit nová, lepší rozhodnutí. Projít tímto procesem však může být nesmírně náročné. Kniha Choices nabízí návod a vhled do problematiky zvládání stresu a je cenným doplňkem každé sbírky.