Vnitřní klid: Deník řízené meditace pro začátečníky

Recenze čtenářů

Kniha „Vnitřní mír: Je velmi oceňována pro svůj komplexní a poutavý přístup k meditaci a sebereflexi. Recenzenti oceňují její jemné vedení, povzbudivý tón a snadnost, s jakou ji lze začlenit do každodenního života. Kniha je oceňována za to, že je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené meditátory, protože nabízí jasné pokyny, podněty k meditaci a prostor pro psaní deníku. Kniha má čtenářům pomoci najít vnitřní klid, soustředit mysl, překonávat překážky a posilovat vděčnost.

⬤ Poutavá a snadno sledovatelná struktura pro meditační praxi.
⬤ Vhodná pro začátečníky i zkušené meditátory.
⬤ Obsahuje podněty k psaní deníku, inspirativní citáty a jasné pokyny k meditacím.
⬤ Nenáboženský přístup ji činí přístupnou pro každého.
⬤ Krásný design s uklidňující estetikou.
⬤ Podporuje osobní reflexi a hlubší sebeuvědomění.
⬤ Poskytuje praktický nástroj pro rozvoj pravidelné meditační praxe.

⬤ Některým čtenářům mohou meditace připadat základní nebo zaměřené na začátečníky.
⬤ Několik recenzentů zmínilo, že výklad není lineární, což může být pro někoho matoucí.
⬤ Omezený počet pokročilých technik nemusí uspokojit zkušené praktikující, kteří hledají hlubší obsah.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Inner Peace: A Guided Meditation Journal for Beginners

Obsah knihy:

Vydejte se na cestu k vnitřnímu klidu - průvodce meditací pro začátečníky

Výhody, které přináší meditace, může využívat každý - potřebuje jen poradit. Vnitřní mír: Je to meditační deník pro začátečníky, který vám ukáže, jak z meditace vytěžit maximum a dosáhnout nově nabytého pocitu klidu a rovnováhy.

Tento meditační deník, naplněný různými mantrami, podněty a záměry, které vám pomohou přemýšlet, je ideální volbou pro lidi, kteří začínají s touto starobylou a osvědčenou praxí. Vnitřní mír vás provede vaší osobní cestou ke klidu, pomůže vám sledovat váš růst a ukáže vám, jak můžete svůj nově nabytý klid šířit zpět do vesmíru.

Tento základní meditační deník s průvodcem obsahuje:

⬤ Meditace pro začátečníky - návody krok za krokem k různým meditacím nabízejí snadný způsob, jak začít v pohodlí domova.

⬤ Zážitek s průvodcem-Každá meditace je opatřena řadou podnětů, které vám pomohou prozkoumat váš vnitřní život a pozorovat vaše pokroky.

⬤ Zůstaňte pozitivní-Tento meditační deník obsahuje sbírku inspirativních citátů - včetně citátů Buddhy, Johna F. Kennedyho a Deepaka Chopry - které vás motivují k dalšímu pěstování pocitu klidu.

Začněte svou cestu k vnitřnímu klidu ještě dnes--s meditačním deníkem napsaným pro úplné začátečníky.