Vítězný běh

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními recenzemi. Mnoho čtenářů si pochvaluje její informativní obsah, vhled do filozofie tréninku a mentální kondici běžců. Někteří ji však kritizovali za to, že je poněkud zastaralá a pro určité publikum příliš technická.

⬤ Vysoce informativní, s vhledem do tréninkové filozofie a mentální kondice.
⬤ Ověřuje úspěšné tréninkové metody používané známým trenérem.
⬤ Nabízí cenné rady pro běžce na střední a dlouhé tratě a jejich trenéry.
⬤ Čtivé a poutavé pro různé úrovně běžců.
⬤ Dobrý základní úvod do tréninkových koncepcí.

⬤ Obsahuje zastaralé tréninkové informace, které nemusí odpovídat současným postupům.
⬤ Některé části jsou příliš odborné pro začátečníky nebo příležitostné čtenáře.
⬤ Zaměřuje se hodně na Sebastiana Coea, což nemusí být pro všechny sportovce přijatelné.
⬤ V porovnání se specializovanějšími knihami chybí hloubka v některých specifických oblastech tréninku.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Winning Running

Obsah knihy:

Kniha, kterou napsal otec a trenér Sebastiana Coea, je komplexní studií o vědě o běhu na střední vzdálenosti.

Každá disciplína je podrobně rozebrána a jsou v ní zahrnuty všechny důležité součásti tréninku. Patří mezi ně kondiční trénink, mentální kondice a víceprostorový trénink.