Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Vitamíny pro hlupáky je uživateli velmi dobře hodnocena pro svůj přímočarý a informativní přístup k vitamínům a doplňkům stravy. Je oceňována zejména pro svůj přehledný formát a vyčerpávající informace, které z ní činí cennou referenční příručku. Někteří uživatelé ji však považují za poněkud zastaralou a tvrdí, že mnoho informací lze snadno najít na internetu, a zpochybňují její hodnotu za danou cenu.
Klady:Snadno čitelný formát, informativní a důkladná, skvělá příručka pro začátečníky, jednoduše podává komplexní informace, cenná pro poznávání vitamínů a doplňků stravy.
Zápory:Některé informace jsou považovány za zastaralé, obsah nemusí být výhradně pro figuríny a někteří uživatelé mají pocit, že nestojí za tu cenu, protože podobné informace jsou k dispozici online.
(na základě 28 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Vitamins for Dummies
Obsah knihy:
"Christopher Hobbs a Elson Haas... se zabývají složitým oborem a... dávají mu smysl.".
--Ron Lawrence, MD, PhD, ředitel Rady pro přírodní výživu.
Nezapomeňte si vzít vitamíny Je to dobrá rada. Ale potřeby každého člověka jsou jiné. Věk, životní styl, pohlaví, etnická příslušnost, strava a návyky - to vše hraje roli při určování toho, kterých vitaminů a minerálů potřebujete ve stravě více nebo méně. Podobně jako semafory pomáhají vitaminy regulovat nejzákladnější funkce vašeho těla na buněčné úrovni. A stejně jako červené, zelené a žluté majáky musí být synchronizovány - nesmí jich být ani příliš mnoho, ani příliš málo -, abyste svou životní cestu prošli v dobré kondici. Nyní vám kniha Vitamíny pro hlupáky ukáže, jak mít zelená světla po celou dobu.
Jste z vitamínů zmatení? Záhadou jsou pro vás minerály? Nedokážete rozlišit mezi ženšenem a gingkem? V této přímočaré příručce se dva odborníci vypořádají se zmatkem a pomohou vám:
⬤ Zjistěte, co dělají jednotlivé vitamíny, minerály a doplňky stravy.
⬤ Vytvořit si individuální program doplňků stravy.
⬤ Pochopit drobné písmo na etiketách.
⬤ Předejít konkrétním onemocněním nebo jim předcházet.
⬤ Zlepšit paměť, náladu a energii.
⬤ Zpomalit postup stárnutí.
Na základě svých dlouholetých zkušeností z klinické praxe a nejnovějších vědeckých výzkumů v oblasti doplňků stravy vám Chris Hobbs a doktor Elson Haas srozumitelnou angličtinou sdělí, co potřebujete vědět, abyste se mohli informovaně rozhodovat o tom, které doplňky stravy budete užívat. Zabývají se těmito tématy.
⬤ Abeceda vitamínů.
⬤ Vše o minerálech.
⬤ Aminokyseliny a bílkoviny - stavební kameny těla.
⬤ Důležitost tuků a olejů.
⬤ Obvyklé doplňky stravy pro trávení.
⬤ Superpotraviny a další skvělé doplňky.
⬤ Čtyřicet nejlepších bylinných doplňků.
Jako bonus obsahuje kniha Vitamíny pro hlupáky vodítko, průvodce od A do Z s léčbou 90 běžných potíží. Autoři popisují kompletní léčebné programy, které zahrnují vitamínové, minerální a bylinné doplňky a změny životního stylu, od akné přes nevolnost až po křečové žíly.
Kompletní průvodce vitamíny, minerály, bylinkami a dalšími doplňky stravy od A do Z. Kniha Vitamíny pro blbce je vstupenkou k dobrému zdraví a dlouhému životu.
