Vitamin D pro hlupáky

Recenze čtenářů

Kniha „Vitamin D for Dummies“ slouží jako informační příručka o vitaminu D, jeho přínosech pro zdraví a důležitosti udržování jeho dostatečné hladiny. Čtenáři oceňují její přehlednost a snadné pochopení, někteří však vyjadřují obavy z možných dezinformací a nedostatku odkazů. Celkově ji lze doporučit těm, kteří chtějí lépe porozumět vitaminu D, zejména s ohledem na jeho častý nedostatek.

⬤ Informativní a snadno čtivá
⬤ poskytuje jasné pochopení vitaminu D a jeho významu
⬤ užitečná pro ty, u nichž byl diagnostikován nedostatek vitaminu D
⬤ shrnuje klíčová doporučení pro příjem doplňků stravy a vystavování se slunečnímu záření
⬤ obsahuje aktuální poznatky z výzkumu.

⬤ Chybí odkazy na podporu hlavních tvrzení
⬤ prezentuje část obsahu spíše jako osobní názor než jako ověřená fakta
⬤ obsahuje chyby a nesrovnalosti, které snižují její spolehlivost
⬤ někteří mohou považovat informace za příliš opatrné nebo opakující se.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vitamin D For Dummies

Obsah knihy:

Váš srozumitelný průvodce mnoha výhodami vitaminu D

O vitaminu D se píše každý den, protože nové testy a studie odhalují povzbudivé informace o jeho vlivu na udržení dobrého zdraví a prevenci závažných onemocnění. Již se nepředpokládá, že vitamin D hraje pouze roli při příjmu vápníku a růstu kostí, ale že má v těle řadu dalších funkcí, které se podílejí na prevenci závažných onemocnění, včetně rakoviny, cukrovky a srdečních chorob, a také na posílení imunity, zlepšení sportovních výkonů, hubnutí a dalších.

Tento praktický a srozumitelný průvodce je ideální pro každého, kdo hledá užitečné rady a informace o „živině desetiletí“.

⬤ Pokrytí toho, jak vitamin D funguje a kolik je ho potřeba pro prevenci nemocí.

⬤ Jak a kde získat dostatečné množství správného druhu vitaminu D - ze stravy i z doplňků stravy.

⬤ Nejlepší způsoby, jak si udržet zdravou hladinu vitaminu D.

Pokud se chcete dozvědět více o mnoha přínosech vitaminu D pro vás a vaši rodinu, najdete vše potřebné právě zde.