Víc než máma: Jak vám (a vaší rodině) pomáhá upřednostňovat vaše zdraví?

Recenze čtenářů

Kniha „Víc než máma“ od Kari Kampakisové poskytuje cenné poznatky a praktické strategie pro matky, aby upřednostnily vlastní zdraví a mohly tak lépe podporovat své rodiny. Zdůrazňuje důležitost péče o sebe, biblické pravdy a nabízí moudrost, která se dá využít v různých fázích mateřství. Mnoho čtenářů shledalo knihu povzbudivou, povzbuzující a plnou praktických rad, ačkoli někteří měli pocit, že je příliš zaměřena na křesťanská témata, což nemusí rezonovat se všemi čtenáři.

⬤ Povznášející a povzbudivý tón, který má u matek ohlas.
⬤ Nabízí praktické strategie pro péči o sebe a zdraví.
⬤ Příjemné vyprávění s biblickými pravdami.
⬤ Použitelné pro ženy v různých fázích života, nejen pro matky.
⬤ Snadno se čte a díky kapitolám je přístupná i zaneprázdněným matkám.

⬤ Velký důraz na křesťanskou víru, což může odradit čtenáře, kteří nejsou křesťany.
⬤ Některým čtenářkám chyběly nové informace nebo praktické aplikace.
⬤ Několik recenzentů poznamenalo, že doporučení jim připadají vzhledem k jejich zaneprázdněnému životu nepraktická.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

More Than a Mom: How Prioritizing Your Wellness Helps You (and Your Family) Thrive

Obsah knihy:

Co kdyby péče o sebe byla prvním krokem k tomu, aby vaše rodina prosperovala?

Pokud jste rodiči dostatečně dlouho, pak jste na vlastní kůži poznali, proč je vaše osobní zdraví důležité. Pocítili jste bolest (nebo následky) znehodnocování sebe sama. Ať už vás probudila diagnóza, zhroucení, problém s dítětem či manželem, úzkost nebo prostě jen pocit vyčerpání a otupělosti, nejspíš to odhalilo tuto pravdu:

Matky jsou také lidé. Potřebujeme lásku, soucit, odpočinek a obnovu. Péče o naše potřeby nás posiluje a připravuje nás na cestu, která nás čeká.

V knize Víc než máma nabízí autorka bestsellerů Kari Kampakisová praktický, přístupný a dosažitelný rámec, jak zůstat na zdravé cestě. Své děti můžete dovést jen tak daleko, jak daleko jste došli - a protože jejich síla staví na vaší síle, musíte si najít čas, abyste se soustředili na sebe. Kniha Víc než máma je o uvolnění Boží síly ve vašem životě a o tom, že stojíte na nadčasových pravdách, které vám pomohou.

⬤ poznejte svou hodnotu a přijměte svůj cíl,.

⬤ vybudovat silná, povznášející přátelství, která můžete vzorově předat svým dětem, ⬤ vytvořit pevné a povznášející vztahy, které vám pomohou.

⬤ přestat mluvit negativně o sobě a usmířit se se svým tělem a.

⬤ naučte se být samy sobě matkou tím, že budete odpočívat a nastavíte si hranice.

Svět, který formuje vaše děti, je bezcitnější a složitější než svět, který formoval vás. Děti musí být silnější, chytřejší a více zakořeněné v tom, co je skutečné. Posilněte svého syna nebo dceru tím, že budete pečovat o své srdce, duši, tělo a mysl. Dejte jim vizi zdravého dospělého člověka - a vězte, že až se vydají do skutečného světa, budou stavět na tom, co jste začali vy.