Vhodný pro mistra: Vyznání Boha ve zdravém těle: Příběhy o tom, jak se chovat k Bohu.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí křesťanský pohled na fitness a zdůrazňuje důležitost péče o naše tělo jako způsob, jak uctívat Boha. Je stručná, praktická a poskytuje pevný rámec pro chápání fyzického zdraví z biblického hlediska.

⬤ Dobře napsaná a přístupná pro čtenáře všech věkových kategorií
⬤ praktické a užitečné rady o fitness
⬤ propojuje víru a fyzické zdraví
⬤ snadno se čte a je srozumitelná
⬤ obsahuje cenné zásady pro plánování cvičení.

Kniha může být příliš krátká pro čtenáře, kteří hledají rozsáhlé podrobnosti; někteří ji mohou považovat za zjednodušenou, pokud hledají hluboký vědecký rozbor.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fit for the Master: Glorifying God in a Healthy Body

Obsah knihy:

Bázlivě a podivuhodně stvořený - tak tě Bůh stvořil. Stvořil vás a vy jste byli stvořeni k tomu, abyste ho oslavovali. Proto je důležité, abyste byli co nejlépe fit, pokud si chcete užívat života naplno.

K tomu vaše tělo potřebuje výhody správného cvičení a výživy. Cvičení:

- Uvolňuje endorfiny, které vám pomáhají cítit se lépe;

- umožňuje vám déle fungovat;

- spolupracuje se správnou výživou;

- umožňuje vám dobře si odpočinout po námaze.

Vlastnosti a výhody

⬤ Téma, kterému se věnuje pozornost jen zřídka.

⬤ Fitness, cvičení a strava jsou v mnoha křesťanských kruzích málo zdůrazňovanými tématy.

⬤ Autor je zkušený fitness nadšenec, který tyto zásady prožívá v každodenním životě.

⬤ Rozumný a realistický přístup, který pomáhá čtenářům pracovat na dlouhodobé strategii k dosažení a udržení stálé hmotnosti a kondice.

⬤ Obsahuje komplexní tištěné a stažitelné tabulky cvičení a stravování a také vysoce kvalitní grafiku.

V knize Fit pro mistra se John Lehman dělí o cenné poznatky, které vám pomohou při rozvoji a udržování vašeho těla - chrámu Ducha svatého.