Větší než: Síla a síla emocionální odvahy

Recenze čtenářů

Kniha „Větší než“ od Jennifer Fernjackové je poutavým příběhem o emocionální odolnosti, houževnatosti a síle osobních příběhů. Mísí se v ní autorčiny vlastní zkušenosti s rozsáhlým výzkumem o tom, jak může odolnost pozitivně ovlivnit náš život. Čtenáři v ní naleznou inspirativní a povzbuzující informace, které nabízejí praktický pohled na mechanismy zvládání a význam perspektivy při překonávání nepřízně osudu.

⬤ Inspirující a povznášející, zanechávající ve čtenářích pocit naděje.
⬤ Dobře prozkoumaná, spojující osobní anekdoty s vědeckými vysvětleními.
⬤ Nabízí praktické strategie pro rozvoj odolnosti a emoční odolnosti.
⬤ Zaujme různými příběhy ze života, které ilustrují překonávání nepřízně osudu.
⬤ Snadno se čte a má jasný a srozumitelný styl psaní.

⬤ Pro některé čtenáře může být směs osobních příběhů a vědeckých vysvětlení poněkud zahlcující.
⬤ Ačkoli mnozí knihu chválí, někteří mohou její přístup považovat za poněkud konvenční nebo nikoli za převratný.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Greater Than: The Power and Strength of Emotional Grit

Obsah knihy:

Většina lidí se domnívá, že statečnost znamená absenci strachu, ale ve skutečnosti to může znamenat, že se bojíte a přesto dokážete vytrvat. Pokud jste otevřeni takovým věcem, jako je síla hudby, vděčnost, domácí zvířata, smích, náhodné projevy laskavosti nebo čelení strachu, můžete změnit nebo zlepšit své vnímání života v těch nejtěžších chvílích. Prokázat tuto „emoční odvahu“ je neocenitelné každý den při malých i velkých starostech - nebo když čelíte zdravotnímu strachu, jako to udělal autor. V této knize se naučíte:

- Jak snížit nebo odstranit strach tím, že ho přijmete,.

- Jak může věda o optimismu změnit chemii vašeho mozku a.

- Způsoby, jak vám nadhled a vděčnost mohou pomoci nést.

Jennifer Fernjacková je autorka a řečnice. O své poselství „emoční odvahy“ se podělila na místech, jako je Mayo Clinic, HealthPartners Neuroscience Center, University of Minnesota Duluth, Gilda's Club a dalších. Vyrostla v Cloquetu v Minnesotě a v současné době žije ve Spring Parku v Minnesotě. Má bakalářský titul z University of Minnesota Duluth a titul MBA z University of St. Thomas. Jenniferin osobní příběh emoční odvahy vychází ze zdravotního strachu, při kterém se naučila, že nejlepší věci v životě jsou zadarmo.