Veslování a veslování: Dovednosti, trénink, techniky

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svůj srozumitelný text a krásné ilustrace, takže je cenným zdrojem informací pro začátečníky i zkušené veslaře. Obsahuje základní techniky a tréninkové tipy, takže je doporučovaným doplňkem sbírky každého veslaře.

Srozumitelně napsaná, krásně ilustrovaná, obsahuje užitečné tréninkové tipy, vhodné pro začátečníky i zkušené veslaře.

V některých recenzích omezeno na obsah určený pro začátečníky, který nemusí pokrývat pokročilé techniky.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Rowing and Sculling: Skills, Training, Techniques

Obsah knihy:

Instruktážní a nenáročná příručka určená začínajícím veslařům a veslařkám na klubové, univerzitní a juniorské úrovniTento průvodce veslováním a veslováním se zabývá výběrem a nastavením vybavení, bezpečností a hodnocením rizik, nácvikem převrácení, řízením a kormidlováním, rozvojem dovedností a technik a mnoha dalšími tématy.

Kniha obsahuje stručnou historii veslování, vysvětluje psychologii veslování a vysvětluje, jak si udržet psychickou i fyzickou kondici, a přináší informace o doplňování paliva a hydrataci. Dozvíte se, jak naplánovat efektivní tréninkový program, který optimalizuje flexibilitu, stabilitu a sílu a který předchází možnosti zranění.