Velké problémy: Pohled bývalého tlouštíka na to, proč tloustneme a co můžete udělat, abyste to napravili.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí poutavý a osobní pohled na hubnutí a kondici a přináší postřehy i humor. Je oceňována pro svou srozumitelnost, vědecké podložení a praktické tipy, díky čemuž je přístupná čtenářům na různých úrovních kondice na jejich cestě.

⬤ Vtipný a povzbudivý styl psaní
⬤ relativní zkušenosti autora
⬤ vědecké výzkumy podporující tipy
⬤ motivační a posilující
⬤ rychlé a snadné čtení
⬤ praktická doporučení pro začátečníky
⬤ vhled do problematiky image těla.

Některým čtenářům může být obsah povědomý, pokud již mají rozsáhlé znalosti o hubnutí; někteří mohou toužit po hlubší analýze.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Big Problems: A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It

Obsah knihy:

Chytrý a vtipný pohled do odvětví hubnutí od novináře, který se snaží zvládnout zdravý životní styl Stejně jako mnozí z nás i Andy Boyle celý život bojoval se svou váhou. Ale až při jedné osudové příhodě s roztaženými kalhotami si uvědomil, že by s tím měl něco udělat.

Od té doby se mu podařilo zhubnout. A zase přibral. A zase zhubl.

Když se Andy potácel na své cestě za hubnutím, zjistil, že je rozdíl mezi skutečnými, účinnými metodami a sračkami, které se vám snaží prodat velké firmy. V knize Velké problémy Andy zkoumá důvody, proč jsme vůbec ztloustli, a také skutečné způsoby, jak se zbavit přebytečných kil.

Prostřednictvím rozhovorů s odborníky na zdraví, lékaři, běžci, kulturisty a dalšími lidmi odhaluje pravdy skryté pod humbukem, včetně: ⬤ Jsou superpotraviny opravdu tak super? ⬤ Proč máte sakra pořád takový hlad? ⬤ Je lepší jít běhat, nebo zvedat činky? ⬤ Funguje dieta? (Pozor, spoiler: Ne) Andy Boyle není v žádném případě odborník, ale díky svým praktickým zkušenostem a pronikavým výzkumům se dokáže prosekat přes všechny ty nesmysly a říct vám to na rovinu. Tato vtipná a užitečná kniha vás donutí zašněrovat si cvičební boty a říct "ne" druhému pivu.

(No, možná někdy... )