Velká kniha o potravinách a výživě pro muže: Kniha o výživě a stravování: Váš naprosto lahodný průvodce, jak se dobře stravovat, skvěle vypadat a zůstat štíhlý po celý život!

Recenze čtenářů

Celkově je kniha vysoce ceněna pro svůj informativní obsah o výživě a výběru potravin, který obsahuje řadu jídelních plánů a receptů, jež jsou určeny čtenářům se zájmem o zdravé stravování. Recenzenti oceňují její srozumitelná vysvětlení, krásné vizuály a uspořádání. Někteří uživatelé však mají pocit, že postrádá podrobné výživové plány a nemusí nabízet dostatečně pokročilé informace pro vážné sportovce.

Komplexní a srozumitelné informace o výživě.

Poskytuje velké množství jídelních plánů a receptů.

(na základě 166 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Your Completely Delicious Guide to Eating Well, Looking Great, and Staying Lean for Life!

Obsah knihy:

V uličkách obchodů s potravinami, na jídelních lístcích řetězců restaurací, dokonce i ve vlastní ledničce panuje zmatek ohledně toho, jak se správně stravovat: Je dobré jíst s nízkým obsahem sacharidů, nebo je lepší jíst s vysokým obsahem sacharidů? Bez tuku nebo bez cukru? A kdy se obávaná vejce stala zdravou potravinou? Američané touží po jasných odpovědích na své nejproblematičtější otázky týkající se potravin více než kdy jindy, ale. Soukromý výživový poradce nebo členství v dietním klubu jsou drahý luxus.

To, co opravdu potřebujete, je autoritativní encyklopedický zdroj na dosah ruky. Velká kniha výživy pro muže Men's Health je dokonalým průvodcem nakupováním, stolováním a vařením pro větší chuť - a štíhlejší tělo.

Odpovídá na neustálou poptávku po definitivních informacích o potravinách, které jíme, a využívá čtenářů, kteří touží po konečných odpovědích. Vychází ze stejného formátu jako mimořádně úspěšná Velká kniha cvičení pro muže (The Men's Health Big Book of Exercises) a je plná snadno vstřebatelných stravovacích strategií - a je podpořena převratnými studiemi a rozhovory s nejvýznamnějšími světovými výzkumníky v oblasti výživy - Velká kniha o jídle a výživě pro muže (The Men's Health Big Book of Food & Nutrition) - autor Joel Weber s Mikem Zimmermanem - vám pomůže zjistit, jak snadné je odhalit sílu jídla a zůstat zdravý po celý život.