Věk je jen číslo: Co nás může 97letý rekordman naučit o stárnutí?

Recenze čtenářů

Kniha Charlese Eugstera kombinuje prvky autobiografie, zdravotních rad a motivačních pokynů, jejichž cílem je povzbudit čtenáře, zejména starší lidi, aby si ve stáří zachovali aktivní a zdravý životní styl. Přestože kniha poskytuje inspiraci a praktické zásady pro zdraví, některým čtenářům připadala zdlouhavá a příliš se soustředila na autorův život než na praktické rady.

⬤ Motivační a inspirativní pro čtenáře všech věkových kategorií, zejména po padesátce
⬤ nabízí pozitivní pohled na stárnutí
⬤ kombinuje osobní příběh s praktickými radami pro zdraví
⬤ vybízí ke cvičení a zdravému životnímu stylu
⬤ dobře napsané a čtivé.

⬤ Některým čtenářům připadala kniha nudná a příliš zaměřená na autorčin životopis
⬤ pro některé málo praktických zdravotních rad
⬤ vnímali ji jako málo motivující a v některých oblastech málo hlubokou
⬤ někteří měli pocit, že je zaměřená spíše na muže než na ženy.

(na základě 73 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Age Is Just a Number: What a 97 Year Old Record Breaker Can Teach Us about Growing Older

Obsah knihy:

Zubní lékař v důchodu Charles Eugster ve svých 63 letech znovu probudil lásku k závodnímu veslování, které po většinu svého dospělého života zanedbával. V 87 letech se začal věnovat kulturistice.

A v 95 letech začal poprvé v životě sprintovat a stal se mistrem světa na 200 m v hale a 400 m venku. Je držitelem světových rekordů ve své věkové kategorii v řadě sportů a má 40 zlatých medailí za světové mistrovství ve veslování.

V této knize se Charles dělí o svou cestu a o své vášnivé přesvědčení, že stárnutí vás nemusí zpomalovat. A ukazuje svým čtenářům, jak přijímání nových výzev, učení se novým věcem a zlepšování svého těla s přibývajícím věkem je nejen zábavné, ale i obohacující pro jednotlivce a prospěšné pro společnost.