Vědomé místo klidu: Vydejte se na cestu do prostoru mezi myšlenkami a činy.

Recenze čtenářů

Kniha je především svépomocnou příručkou zaměřenou na meditaci a dosažení vnitřního klidu, nikoliv přímočarou meditací nebo příručkou všímavosti. Nabízí jedinečné meditační postupy a promyšlené postřehy, i když některým čtenářům může připadat méně osobitá, než očekávali.

⬤ Dobře napsané, promyšlené dílo
⬤ uklidňující a nehodnotící tón
⬤ jedinečné a užitečné meditační tipy
⬤ solidní techniky pro navození vnitřního klidu
⬤ pronikavé části, které vybízejí k hlubšímu porozumění.

⬤ Není tak zaměřená na meditaci a všímavost, jak někteří čtenáři očekávali
⬤ některé techniky mohou vyžadovat značnou praxi
⬤ může postrádat jedinečné nápady nebo originalitu.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Mindful Place of Calm: Find Your Way Into the Space Between Thoughts & Actions

Obsah knihy:

Vneste do svého života více klidu a naplnění vytvořením vnitřního prostoru klidu

Změňte způsob, jakým reagujete na stresové situace, tím, že si vybudujete klidný mentální prostor, v němž si můžete vybalit své myšlenky a emoce. Vaše vnitřní místo klidu se nachází v mezeře mezi negativními myšlenkami a činy, a jakmile ho dosáhnete, můžete napětí proměnit v trvalou radost a klid.

A. Paul Miller na praktických cvičeních, technikách a příkladech ze své profesionální praxe ukazuje, jak si vypěstovat hlubokou vnitřní moudrost, která vás bude provázet ještě dlouho po skončení meditačního sezení. Provede vás individuálním systémem uvědomování, jednání a změny, který vede k meditačnímu pocitu klidného soustředění. Kniha Vědomé místo klidu vás naučí, jak tohoto pocitu dosáhnout, ať jste kdekoli a kdykoli ho potřebujete.