Věda o důvěře: Emocionální naladění pro páry: Kniha důvěry: Důvěra pro páry.

Recenze čtenářů

Kniha „Věda o důvěře“ od Johna Gottmana je vysoce ceněna pro svůj hluboký vhled do dynamiky vztahů, zdůrazňuje důležitost důvěry a je podložena vědeckým výzkumem. Je oceňována pro své praktické využití a cenné informace, které nabízí pro pochopení a zlepšení vztahů. Pro některé čtenáře však byla náročná kvůli svému hutnému statistickému obsahu a vnímanému akademickému stylu, který může snižovat zážitek ze čtení.

⬤ Poskytuje vědecky podložené poznatky o vztazích.
⬤ Nabízí praktické nástroje pro budování důvěry a zlepšování dynamiky vztahů.
⬤ Obsahuje cenné postřehy z reálného života párů a rozsáhlý výzkum.
⬤ osloví čtenáře, kteří se zajímají o matematickou a vědeckou analýzu vztahů.
⬤ Účinně se zabývá složitými tématy, jako je zrada a citové naladění.

⬤ Hustá statistika a akademický jazyk, takže pro některé je kniha obtížně čitelná.
⬤ Oddíly o historii a matematice mohou být pro ty, kdo hledají praktické rady, nepodstatné.
⬤ Někteří čtenáři ji považovali za nudnou a příliš dlouhou.
⬤ Někteří čtenáři ji vnímali jako sebepropagační a špatně napsanou, s nedostatkem nových myšlenek ve srovnání s předchozími díly.

(na základě 95 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples

Obsah knihy:

Gottman na základě tohoto longitudinálního výzkumu a teorie ukazuje, jak může emoční naladění snížit negativní afekty, pomoci párům soustředit se na pozitivní vlastnosti a vzpomínky, a dokonce pomoci předcházet domácímu násilí. Nabízí podrobnou intervenci navrženou tak, aby kultivovala naladění, a tím pomohla párům navázat kontakt, respektovat se a projevovat si náklonnost. Emoční naladění je rozšířeno o témata zaplavení, příběhu, který si vyprávíme o našem vztahu, konfliktů, osobnosti, změny vztahů a pohlaví. Gottman také vysvětluje, jak vytvořit citové naladění, když chybí, a položit tak základy, které vztah přenesou přes těžká období.

Gottman povzbuzuje páry, aby si pěstovaly naladění prostřednictvím uvědomění, tolerance, porozumění, nedefenzivního naslouchání a empatie. Tyto vlastnosti podle něj v párech vzbuzují důvěru a pocit, že i přes nevyhnutelné problémy je vztah trvalý a odolný.

Tato kniha, která je nezbytným pokračováním jeho knihy The Marriage Clinic z roku 1999, nabízí terapeutům, studentům a výzkumníkům podrobnou intervenci pro práci s páry a nabízí párům plán, jak dosáhnout silnější společné budoucnosti.