Věda o cyklistice

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna jako komplexní zdroj informací pro vážné cyklisty a trenéry, který kombinuje dobře prozkoumané vědecké poznatky s praktickými radami. Zatímco je chválena pro svou hloubku a důvěryhodné přístupy k cyklistické vědě, někteří recenzenti v ní shledávají nedostatek nových informací pro zkušené cyklisty. Kniha je oceňována pro svůj podrobný obsah, i když byly zaznamenány výtky k jejímu uspořádání a grafice.

Dobře napsaná, vědecky podložená, komplexně zpracovaná cyklistická témata, užitečná pro začátečníky i zkušené cyklisty, jejímiž autory jsou odborníci, pomáhá v pochopení výživy a tréninkových metod.

Pro příležitostné čtenáře může být zahlcující, chybí nový obsah pro zkušené cyklisty, rozvržení a grafika by mohly být lepší, někteří ji považují za méně poutavou ve srovnání s podobnými knihami.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cycling Science

Obsah knihy:

Konečně se objevil autoritativní zdroj informací, na který vážní cyklisté čekali. Cyklistika je dokonalou kombinací vědy a aplikací, která vás zavede dovnitř sportu, do tréninkové místnosti, výzkumné laboratoře a na hřiště.

Pozoruhodný úspěch, Cycling Science obsahuje následující:

- Příspěvky 43 špičkových cyklistických vědců a trenérů z celého světa.

- Nejnovější poznatky o rozhraní mezi jezdcem a strojem, včetně témat, jako je přizpůsobení kola, aerodynamika, biomechanika a technika šlapání.

- Informace o stresových faktorech prostředí, včetně horka, nadmořské výšky a znečištění ovzduší.

- Pohled na zdravotní problémy, jako je výživa na kole i mimo něj, běžná zranění, únava, přetrénování a regenerace.

- Pomoc při plánování tréninkových programů, včetně používání měřiče výkonu, správy cyklistických dat, tréninku mimo kolo, specifického cyklistického strečinku a mentálního tréninku.

- Nejnovější trenérské a závodní techniky, včetně teorií tempa a strategií pro silniční, dráhové, MTB, BMX a ultradálkové závody. V této knize shromáždili editoři a cyklističtí vědci Stephen Cheung, PhD, a Mikel Zabala, PhD, nejnovější informace pro seriózní cyklisty.