Věci, o kterých přemýšlíte, když si koušete nehty: Pracovní sešit o strachu a úzkosti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 76 hlasů.

Původní název:

Things You Think about When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

Obsah knihy:

"Příjemná, uklidňující a náročná zároveň. Nebojte se tuto knihu číst. ".

--Jenny Lawsonová, autorka knihy Furiously Happy.

Vtipný a moudrý průvodce a pracovní příručka pro překonávání strachů, od těch existenciálních až po ty každodenní, a pro porážku monstra, kterým se tyto strachy mohou stát: úzkosti.

Toto je kniha o strachu. O tom, jak funguje, jak se nás zmocňuje a jak nás pronásleduje od dětství (příšery pod postelí) až po dospělost (kariéra, vztahy, náhodné odeslání riskantní zprávy nesprávné osobě - všechny věci, kvůli kterým si chceme kousat nehty). Je to však také kniha o monstru, v něž se náš strach může proměnit, když příliš zesílí, o jevu, který všichni dobře známe a s nímž bojuje stále více z nás: o úzkosti.

Autorka a ilustrátorka Amalia Andradeová sama bojovala s úzkostí a nejenže se jí podařilo dostat se na druhou stranu, ale naučila se, že někdy vás může zachránit právě to, co vás téměř potopí. Prostřednictvím lekcí, cvičení a často veselých osobních příběhů, o které se Amalia na těchto stránkách podělí, se společně naučíte, jak z těchto pocitů udělat své přátele a proměnit svůj strach v superschopnost.

TITUL Z EDICE PENGUIN LIFE