Vaše tělo: Návod k použití: Návod na hubnutí: zhubněte, buďte fit a ciťte se skvěle ekologickou cestou

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Your Body: Instructions for Use: Lose Weight; Get Fit & Feel Great the Organic Way

Obsah knihy:

Dr. Michael Haas, rodinný lékař působící již více než třicet let a tvůrce mnoha převratných lékařských přístrojů, odhaluje skutečné principy, které stojí za zářivým zdravím a emocionální pohodou. Překonává módní výstřelky a často protichůdné rady, které jsou v oblasti zdraví tak rozšířené, a srozumitelně vysvětluje, jak spolehlivě zhubnout a udržet si váhu, získat kondici a cítit se lépe, než jste si kdy mysleli.

V krátkých, velmi čtivých kapitolách doktor Haas čerpá ze svých bohatých zkušeností a výzkumů, aby vám ukázal, jak o sebe pečovat tak, jak je vám přirozeně dáno. Dozvíte se:

- Fyziologii, která stojí za tím, díky čemu naše tělo prospívá.

- Jak sestavit jídelníček z potravin, které má náš organismus zpracovávat.

- Cvičení, které skutečně funguje - a program, který budete chtít dodržovat.

- Optimální duševní, sociální a emocionální zdraví a jak ho dosáhnout.

- Jóga, meditace a dosažení soustředěnosti.

- Jak vypadá vyrovnaný život a jak ho uskutečnit.

- Jasný program, podle kterého se můžete řídit, abyste vše uvedli do praxe.

Kniha Vaše tělo: Návod k použití se jistě stane vaším zdrojem informací pro pochopení zdraví ve všech jeho rozměrech.