Vaše dokonalé právo: Asertivita a rovnost ve vašem životě a vztazích

Recenze čtenářů

Kniha je obecně dobře hodnocena pro své praktické rady týkající se asertivity a mnoho uživatelů ji považuje za užitečnou a snadno čitelnou. Někteří čtenáři jsou však zklamáni strukturou a hloubkou knihy, mají pocit, že postrádá podstatný obsah a může být někdy nudná.

Nabízí praktické tipy a praktické rady o asertivitě, je doporučována psychology a terapeuty, snadno se čte, poskytuje užitečné anekdotické příklady a je považována za klasiku v oblasti svépomoci.

Někteří čtenáři ji považují za opakující se, nudnou a špatně strukturovanou s nadměrným množstvím odrážek; jiní mají pocit, že postrádá hloubku a mohla by být zestručněna. Zvukové vydání je kritizováno za kvalitu produkce a někteří uživatelé vyjadřují zklamání ve srovnání s předchozími vydáními.

(na základě 35 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Your Perfect Right: Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships

Obsah knihy:

Your Perfect Right - přední průvodce asertivitou s více než 1. 3 miliony prodaných výtisků - je nyní plně aktualizovaná a revidovaná. Tento nepostradatelný průvodce asertivitou v rovných vztazích je nabitý cvičeními, tipy a dovednostmi, které vám pomohou se efektivně vyjadřovat.

Je vám příjemné začít konverzaci s cizími lidmi na večírku? Cítíte se někdy neefektivní při vyjadřování svých potřeb? Máte problém říci ne přesvědčivým lidem? Každý potřebuje trochu pomoci při vycházení s ostatními. Asertivita je klíčovou společenskou dovedností a také nástrojem, který vám pomůže zrovnoprávnit vaše vztahy. Naučit se efektivněji reagovat na druhé vám může pomoci snížit stres a zvýšit pocit vlastní hodnoty.

V tomto plně aktualizovaném a přepracovaném desátém vydání se dozvíte praktické rady, jak jednat s obtížnými lidmi, zvládat kritiku a vyjadřovat své pocity. Dozvíte se také, jak používat humor při řešení konfliktů, jak objasnit záměry druhých a jak rozlišit mezi povzbuzujícími a odrazujícími komunikačními návyky. Toto vydání obsahuje kromě výzkumu a informací o tématech hněvu a mezilidské komunikace také nový úvod od spoluautora Roberta Albertiho.

Asertivita je alternativou k osobní bezmoci nebo manipulaci. Program obsažený v této knize vám pomůže vyvinout účinné způsoby, jak se vyjadřovat, udržet si sebeúctu a projevovat úctu ostatním. Tato kniha není zaměřena na "já na prvním místě" - jde v ní o asertivitu v rovných vztazích.