Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích je kniha chválena za komplexní a praktický návod, jak začlenit ájurvédu a jógu do každodenního života, zejména z pohledu ročních období. Mnozí uživatelé oceňují její uspořádání a přístupnost jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří již mají určité znalosti. Osobní zkušenosti, o které se autoři dělí, jsou přidanou hodnotou a kniha je označována za užitečnou příručku ájurvédské praxe.
Klady:Je přehledná, plná užitečných informací, snadno pochopitelná a použitelná, obsahuje praktické rituály, recepty a tipy pro každodenní život. Účinně se zabývá ájurvédou způsobem, který je přístupný západním čtenářům. Mnozí uživatelé ji považují za inspirativní a za skvělého průvodce při zavádění osobních postupů, jógy a meditace.
Zápory:Kniha předpokládá základní znalosti jógy a ájurvédy, což nemusí být vhodné pro úplné začátečníky. Někteří čtenáři zmínili, že dodržování všech praktik může vyžadovat další nákupy.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Your Irresistible Life: 4 Seasons of Self-Care Through Ayurveda and Yoga Practices That Work
Obsah knihy:
Cítíte se posíleni. Vypadejte mladistvě.
Milujte svůj neodolatelný život. Navzdory našim nejlepším úmyslům (a navzdory tomu, že máme na dosah ruky znalosti a nástroje), i my jsme občas bojovali s tím, aby se péče o sebe stala prioritou. V důsledku toho jsme se nakonec cítili vyčerpaní, vystresovaní, bezmocní a méně než my sami.
Zní vám to povědomě? Provedeme vás čtyřmi obdobími péče o sebe, která mohou změnit váš život.
Vycházíme ze starobylých principů a praktik ájurvédy a jógy s drzostí a citlivostí zaneprázdněné moderní ženy. Tyto snadno dodržované stravovací postupy, jógové praktiky, tajemství krásy, domácí prostředky, očisty a návrhy péče o sebe vám přinesou zářivé zdraví na celý život.
Vše, co je v této knize, nám pomohlo zazářit v našem vlastním životě. Pokud i vy toužíte po - úžasné energii - zářivé pleti - klidném spánku - vynikajícím trávení - a pozitivním pohledu na svět... je tento poučný průvodce ájurvédou a jógou určen právě vám "Melanie a Glynnis spojily nadčasovou moudrost ájurvédy a starobylou duchovní disciplínu jógy tím nejjednodušším a nejpraktičtějším způsobem, který může uzdravit každého člověka a rozvinout vnitřní životní harmonii v každodenním životě." --Vasant Lad, B.
A. M. S., M.
A. Sc, ájurvédský lékař Autor knihy Ájurvéda: Glynnis a Melanie díky svým zaslouženým zkušenostem umožnily neuvěřitelně snadné praktikování nesmírné síly ájurvédy - každodenní a hluboké.
Jako velký fanoušek ájurvédy hledám tento systém - logický i láskyplný, rituální i praktický, starobylý i moderní." --Danielle LaPorte, tvůrkyně Mapy touhy a Fire Starter Sessions "Namísto pocitu vyčerpání na konci každého dne nám Your Irresistible Life umožňuje plynout s ročními obdobími, s proudem přírody a končit každý den se stejnou energií, s jakou jsme ho začali." --Dr. John Douillard DC, LifeSpa.com.
