Váš balíček nástrojů pro wellness

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Your Wellness Toolbox

Obsah knihy:

„Kniha Ali Swift My Wellness Toolbox je bezpochyby nejlepší svépomocnou knihou, která byla za posledních několik desetiletí napsána a vydána.“- That's Books and Entertainment

Po vydání dobře přijaté knihy My Wellness Toolbox v roce 2018 Ali Swift nyní představuje Your Wellness Toolbox, vnímavého a podpůrného průvodce svépomocí, který obsahuje další nástroje, díky nimž můžete začít znovu budovat svou sebeúctu.

Po vydání své první knihy začala Ali mluvit o nástrojích s vámi a sdílet 26 účinných nástrojů, které jí pomohly zvládnout a překonat ochromující úzkost a vybudovat si pozitivnější myšlení. Čím více o Nástrojích hovořila s veřejností prostřednictvím 121 koučování, akcí, workshopů a rádia, zkušenosti, které s ní pak sdíleli, ji inspirovaly k tomu, aby ke své původní knize přidala dalších čtrnáct nástrojů, což pak vedlo k tomuto pokračování.

Objevte sady nástrojů, které vás mohou podpořit v různých scénářích, od návštěvy v nemocnici až po rodinné události... a dokonce si vytáhněte nástroje, které vám pomohou zvládnout vlny globální pandemie. Pláč, řízené meditace, kreslení a říkání ANO jsou jen některé z těch, které na Ali fungují Jste připraveni objevit ještě více nástrojů do své sady nástrojů pro wellness?