Vaření s nízkým obsahem sacharidů v instantním hrnci: 80 rychlých a snadných rodinných jídel

Recenze čtenářů

Kuchařka je chválena pro svou krásnou prezentaci, jednoduché a výživné recepty a vhodnost pro nízkosacharidovou dietu, zejména při použití instantního hrnce. Chybí v ní však nutriční informace, jako jsou počty sacharidů u jednotlivých receptů, což mnoho uživatelů zklamalo. Někteří považují recepty za základní a nepříliš kreativní, zatímco jiní oceňují účinnost a snadnost poskytovaných receptů.

Krásná prezentace s kvalitními fotografiemi, jednoduché a výživné recepty, vhodné pro nízkosacharidovou dietu, snadný návod a dobrá rozmanitost kategorií jídel. Mnozí uživatelé považovali recepty za chutné a snadno připravitelné.

Neuvádí počty sacharidů ani nutriční informace u receptů, někteří uživatelé považovali recepty za příliš základní nebo málo kreativní a několik uživatelů poznamenalo, že návod může předpokládat znalost práce s instantním hrncem bez podrobného návodu.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Low-Carb Cooking with Your Instant Pot: 80 Fast and Easy Family Meals

Obsah knihy:

Nejnovější kuchařka Emily Sunwellové-Vidaurriové je určena rostoucímu počtu domácích kuchařů, kteří se řídí stravovacími plány s nízkým obsahem sacharidů, jako je například keto dieta, jejíž popularita prudce vzrostla.

Všech 80 receptů je rychlých, jednoduchých na přípravu a plných chuti, takže jsou ideální pro zaneprázdněné rodiny, které si hlídají příjem sacharidů. Budete mít pocit, že si dopřáváte, aniž byste obětovali své zdraví.

Přineste si bílkoviny s kreativními a výživnými pokrmy, jako je sladká a pikantní drcená ostružinová šunka, vepřové kotlety na fenyklu a estragonu a kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem. Dodejte si zdravou dávku zeleniny s novými oblíbenými rodinnými pokrmy, jako jsou karamelizované houby s bylinkami, sýrové špagety s česnekem a bylinkami a zeleninový Quiche bez kůrky se slaninou. Nutriční informace uvedené u každého receptu zajistí, že čtenáři mohou sledovat přesný příjem sacharidů a splnit své dietní cíle.

Sunwell-Vidaurri je autoritou v oblasti bezlepkové stravy a díky využití výhod stále oblíbenějšího instantního hrnce a přístupným návodům krok za krokem na přípravu zdravých jídel s vynikajícími chutěmi činí z přípravy domácího jídla rychlý a jednoduchý úkol. Nízkosacharidoví jedlíci si tuto knihu určitě nenechají ujít.