Vagus Nerve: Krok za krokem, jak pochopit sílu bloudivého nervu. Cvičení pro svépomoc při chronických onemocněních, posttraumatické stresové poruše, infl.

Recenze čtenářů

Kniha získala smíšené hodnocení. Zatímco někteří čtenáři ji považují za informativní a dobře vysvětlenou, zejména pokud jde o neurologické koncepty a techniky stimulace bloudivého nervu, jiní ji kritizují za to, že postrádá hloubku, strukturu a ucelený návod k tématu.

Kniha poskytuje jasné vysvětlení složitých neurologických pojmů, nabízí osvědčené meditační techniky stimulace bloudivého nervu a je považována za informativní o polyvagální teorii a zvládání emočního stresu a posttraumatické stresové poruchy.

Kritici ji popisují jako špatně uspořádaný soubor informací bez řádného uvedení, s nedostatečným vysvětlením navrhovaných cvičení a obecnými výživovými radami, které postrádají podrobnosti.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vagus Nerve: The Step By Step Guide To Understand The Power Of The Vagus Nerve. Self-Help Exercises For Chronic Illness, PTSD, Infl

Obsah knihy:

Jste 1 kliknutí od toho, abyste pochopili, jak a proč může být klíčem k vašemu zdraví jediný nerv

Všichni víme, že tělo má složité samoléčebné schopnosti. Bohužel mu nedáváme šanci, aby skutečně ukázalo, co dokáže prostřednictvím různých systémů, které jsou v nás již předem zabudovány, aby nás udržely zdravé a zvýšily naše šance na dlouhý život.

Místo toho se vrháme na rychlá řešení, jako jsou moderní léky, které ve skutečnosti neřeší základní problém, ale pouze "zakrývají" příznaky nebo způsobují, že naše tělo je k příznakům "slepé". Takže v podstatě dál hluboce trpíme, protože naše těla jsou otupena/oslepena látkami, které užíváme ve jménu léků.

Nakonec se naše systémy zhroutí, když základní problémy konečně "explodují", protože byly ukryty hluboko v našem systému.

Co kdyby existoval jiný způsob, jak se vypořádat s nejrůznějšími zdravotními problémy z našeho nitra?

Co kdyby existoval způsob, jak pomocí přirozených, vnitřně zabudovaných systémů neutralizovat takové každodenní problémy, jako je stres, úzkost, posttraumatická stresová porucha, epileptické záchvaty, záněty a mnoho dalších?

Život by byl o dost jiný a pravděpodobně bychom žili déle, protože bychom se nevystavovali nejrůznějším toxinům, že?

Tento způsob existuje, a to prostřednictvím využití síly nejdelšího tělesného nervu, bloudivého nervu, který se táhne od vrcholu hlavy až po konečky prstů na nohou a prochází různými orgány a orgánovými systémy.

Jednoduchou optimalizací fungování našeho bloudivého nervu byste si mohli poradit s více problémy, než si dokážete představit.

Vím, že vás to zajímá...

Co je to bloudivý nerv?

Co je na něm tak zvláštního, že by mohl tolika způsoby ovlivnit naše zdraví?

Jaké stavy souvisejí s jeho špatnou funkcí a co s tím můžete dělat?

Jak ho přimět, aby fungoval tak, jak má?

Pokud máte tyto a další související otázky, tato kniha vám ukáže, co přesně musíte udělat, abyste plně využili sílu bloudivého nervu k dosažení celkového zdraví a pohody.

Přesněji řečeno, dozvíte se:

⬤ Anatomii bloudivého nervu, včetně toho, jak souvisí s různými orgány.

⬤ Jak bloudivý nerv přináší vašemu tělu výhody, když pracuje optimálně.

⬤ Elementy bloudivého nervu.

⬤ Co se stane, pokud bloudivý nerv nepracuje správně, a co s tím dělat.

⬤ Jak můžete účinně zklidnit podrážděný bloudivý nerv prostřednictvím žlučníku.

⬤ Jak bloudivý nerv souvisí s depresí.

⬤ Jak účinně vzbudit/stimulovat bloudivý nerv, abyste se vypořádali s takovými stavy, jako jsou epileptické záchvaty.

⬤ Jak snížit stres a úzkost, vyrovnat hormony a posílit imunitní systém pomocí stimulace bloudivého nervu.

⬤ Souvislost mezi bloudivým nervem a hubnutím a celkovým zdravím.

⬤ Jak účinně přebudovat své tělo prostřednictvím posílení bloudivého nervu.

⬤ Jak se stravovat pro svůj bloudivý nerv.

⬤ Tonizace bloudivého nervu pomocí více než 10 různých technik.

⬤ Jak zdánlivě jednoduché druhy masáží, jako je masáž zad, mohou mít v rukou klíč k vašemu zdraví.

⬤ A mnohem více

Kniha rozebírá jinak "vědecky" pojaté téma srozumitelným jazykem, který vám pomůže začít aplikovat to, co se dozvíte, v každodenním životě - nemusíte mít vystudovanou medicínu, abyste mohli začít aplikovat to, co se v této knize dozvíte.